經(jīng)常腰酸是怎么回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_842571

  今年19歲，男，經(jīng)常腰酸是怎么回事。。。。

• ask_842571

  .

• 在線醫(yī)生

  你剛剛已經(jīng)咨詢過(guò)我了，

• ask_842571

  飛燕式運(yùn)動(dòng)可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以哦

• ask_842571

  今天早上做了今天感覺(jué)更嚴(yán)重

• ask_842571

  腰力太大

• 在線醫(yī)生

  今天第一次做嗎？怎么做的

• ask_842571

  按網(wǎng)上那些

• ask_842571

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  做了幾次，每次持續(xù)多久

• ask_842571

  今天第一次

• ask_842571

  持續(xù)20秒左右

• ask_842571

  一樣一次

• 在線醫(yī)生

  好的，第一次有酸疼更明顯是正常的，放心。一般開(kāi)始鍛煉的前一周內(nèi)，會(huì)有酸疼加重。

• ask_842571

  我這種屬于腰椎盤(pán)突出嗎

• 在線醫(yī)生

  不是，

• 在線醫(yī)生

  癥狀和拍片都不像腰突

• ask_842571

  跑步可以嗎

• 在線醫(yī)生

  慢跑也可以，飛燕式的針對(duì)性強(qiáng)一些。

• ask_842571

  需要睡硬板床嗎

• 在線醫(yī)生

  要的，

• ask_842571

  早上起床做就可以了嗎

• 在線醫(yī)生

  傍晚有空也可以做。早晚兩次

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