練體育跑步,跑的腿疼,需要怎么緩解?

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• ask_K0g-0I

  練體育跑步 跑的腿疼 需要怎么緩解

• 汪霖

  這種情況主要就是肌肉酸痛，建議可以多熱水泡腳或者擦一些外用的藥物，

• 汪霖

  麝香舒活靈或者是消腫止痛酊，建議購買的時候詳細(xì)的咨詢一下當(dāng)?shù)氐尼t(yī)生和藥師，具體的用藥注意事項。

• ask_K0g-0I

  那肌肉拉傷怎么辦呢

• 汪霖

  拉傷的24小時之內(nèi)冷敷，24小時以后熱敷。急性期可以使用云南白藥噴霧劑。

• 汪霖

  就你還在嗎？

• 汪霖

  你好，還在嗎

• ask_K0g-0I

  在

• ask_K0g-0I

  在

• ask_K0g-0I

  腿都疼好幾天了

• ask_K0g-0I

  不確定是不是肌肉拉傷

• 汪霖

  具體那個位置

• ask_K0g-0I

  大腿

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