早餐喝牛奶加無糖燕麥不會(huì)胖吧

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• ask_3ghoSM

  早餐喝牛奶加無糖燕麥不會(huì)胖吧？上午10點(diǎn)左右吃點(diǎn)水果有助于減肥嗎

• 劉娟

  你好，這樣是比較營養(yǎng)和科學(xué)的飲食。不會(huì)引起你增肥。如果想減肥，建議配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。持之以恒。

• 劉娟

  而且燕麥有降低膽固醇的作用

• ask_3ghoSM

  長期喝牛奶會(huì)長胖應(yīng)該是假的吧

• 劉娟

  你只有早餐喝嗎，不會(huì)的

• ask_3ghoSM

  那大概10點(diǎn)吃水果的話不會(huì)胖吧

• ask_3ghoSM

  嗯嗯

• 劉娟

  不會(huì)的

• ask_3ghoSM

  那這個(gè)時(shí)間段吃水果就是兩餐之間是比較好的吧？

• ask_3ghoSM

  順便問一下我最近有點(diǎn)便秘該怎么辦

• 劉娟

  便秘一是多喝水和吃蔬菜水果

• 劉娟

  可以喝點(diǎn)蜂蜜水，潤腸通便

• ask_3ghoSM

  這樣的話持之以恒就可以調(diào)理過來的吧

• 劉娟

  水果在那個(gè)時(shí)間是可以的，或者早餐后三十分鐘

• 劉娟

  你中餐晚餐也要注意食量

• ask_3ghoSM

  我中餐也只是吃到有點(diǎn)感覺飽了就不再吃了 菜吃得多

• 劉娟

  恩，可以的

• 劉娟

  恩，可以的

• ask_3ghoSM

  午餐吃不了多少適量 這樣有助于減肥的嗎

• ask_3ghoSM

  午餐吃不了多少適量 這樣有助于減肥的嗎

• ask_3ghoSM

  午餐吃不了多少適量 這樣有助于減肥的嗎

• 劉娟

  檸檬水有美容和減肥作用。你可以間斷服

• ask_3ghoSM

  哦哦知道了 謝謝你

• 劉娟

  不客氣

• 劉娟

  沒有其他問題我就關(guān)閉對(duì)話咯

• ask_3ghoSM

  嗯嗯沒有了

• 劉娟

  好的

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