腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經(jīng)，腿疼該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NH8Lyk

  醫(yī)生，我是一位大學(xué)生，可是不幸去年被檢查出來(lái)得了腰椎間盤突出，壓迫坐骨神經(jīng)，已經(jīng)有三年了，去年的八月檢查的結(jié)果是L4/5椎間盤突出（中央型），L5/s1椎間盤突出（右后型），原來(lái)我只是右腿很酸，現(xiàn)在連左腿也會(huì)經(jīng)常疼起來(lái)，睡覺時(shí)腳都不知道放哪，真的挺痛苦的，我沒有在吃藥，希望醫(yī)生給我些建議。

• 趙冬

  你好

• 趙冬

  在線嗎

• ask_NH8Lyk

  嗯，在的

• 趙冬

  你晚上影響休息嗎

• 趙冬

  就是疼痛影響你晚上休息嗎

• ask_NH8Lyk

  影響的

• ask_NH8Lyk

  晚上腿很酸，平躺不住

• ask_NH8Lyk

  睡著腿不知道放哪

• 趙冬

  其實(shí)這個(gè) 腰突病，很重要的是 腰肌的痙攣引起的

• 趙冬

  我這樣說，你可能不好理解

• 趙冬

  這個(gè)位置就在你 腰帶的上下

• ask_NH8Lyk

  嗯

• 趙冬

  這樣我告訴你一個(gè)綜合療法

• 趙冬

  你慢慢看，不要著急，不懂的你就問我

• ask_NH8Lyk

  嗯，好的

• 趙冬

  1.注意事項(xiàng) 如果癥狀不是太嚴(yán)重，建議充分休息，改變不良的工作生活習(xí)慣 2治療參考：理療試試，如 遠(yuǎn)紅外線療法 中頻電療法

• 趙冬

  3保健康復(fù)：可以做腰部的鍛煉動(dòng)作，一般比較理想的是 滾腰發(fā)，就是躺倒床上，用雙手交叉于雙膝關(guān)節(jié)處，以腰部為軸做滾動(dòng)動(dòng)作，開始是可以做10個(gè)，以后根據(jù)體力可以做到幾十個(gè)。

• 趙冬

  一共是 3方面的內(nèi)容

• 趙冬

  遠(yuǎn)紅外線療法 就是烤燈療法

• 趙冬

  最簡(jiǎn)單的是 用熱水袋熱敷患處 ，一天一小時(shí)。

• ask_NH8Lyk

  我可否用托瑪琳自發(fā)熱的那種嗎？

• 趙冬

  可以啊，每天你都用 自發(fā)熱的腰帶

• ask_NH8Lyk

  嗯，好的

• ask_NH8Lyk

  那醫(yī)生我怎樣判斷自己算不算嚴(yán)重呢

• 趙冬

  你這樣，你看看這個(gè) 腰肌鍛煉方法，效果很好

• ask_NH8Lyk

  最近走路經(jīng)常腿疼

• 趙冬

  如果出現(xiàn) 下肢的疼痛，就算是嚴(yán)重，因?yàn)檫@個(gè)是 壓迫坐骨神經(jīng)的癥狀

• ask_NH8Lyk

  是的，我下肢疼痛好久了

• ask_NH8Lyk

  我去年去看醫(yī)生的時(shí)候已經(jīng)診斷壓迫神經(jīng)了

• ask_NH8Lyk

  那該怎么辦呢？

• 趙冬

  你這樣，你看看這個(gè) 腰肌鍛煉方法，效果很好

• 趙冬

  這個(gè)方法是我在臨床上經(jīng)常用的，效果確切，鍛煉簡(jiǎn)單，患者容易接受

• ask_NH8Lyk

  嗯，好的，我一定會(huì)堅(jiān)持鍛煉的

• ask_NH8Lyk

  可是壓迫坐骨神經(jīng)，是不是腿部也要熱敷一下呢

• 趙冬

  熱敷的以腰帶部位至大腿處就可以啦

• 趙冬

  還有就是你以后不要穿 低腰的服裝

• 趙冬

  這個(gè)保暖很重要

• ask_NH8Lyk

  嗯

• ask_NH8Lyk

  那對(duì)其他方面醫(yī)生有建議嗎？比如不能做哪些事？

• ask_NH8Lyk

  我還想問一下這個(gè)病可以根治嗎

• 趙冬

  有，你平時(shí)不要 久坐久立

• ask_NH8Lyk

  要久坐的

• ask_NH8Lyk

  因?yàn)槲疫€是學(xué)生

• 趙冬

  熱敷+滾腰法，這個(gè)你一定會(huì)得到明顯效果的，根治吧，不容易，因?yàn)檫@個(gè)病 如果受涼和勞累會(huì)復(fù)發(fā)或者加重

• ask_NH8Lyk

  好的，以后我不懂在問您吧，謝謝醫(yī)生，晚安

• 趙冬

  好的

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