我的腿做了接韌帶的手術六周了，現(xiàn)在鍛煉了20 天了，能彎曲到快90度了，再彎就疼了，，要怎么鍛煉才有效果
冠縣辛集鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 普通外科
主治疾?。浩胀饪萍肮强频某Ｒ姴〖岸喟l(fā)?。ㄈ绺鞣N腹壁疝,闌尾炎,各種外傷,體表腫瘤,靜脈曲長,各種骨折及術后的康復）
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，我的腿做了接韌帶的手術六周了，現(xiàn)在鍛煉了20 天了，能彎曲到快90度了，再彎就疼了，，要怎么鍛煉才有效果
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還有就是我的腿什么時候能下地走路，不要用拐杖了，
林民輝
你好，根據(jù)您描述的情況這就需要做康復訓練的，不要怕疼要主動的練習，不然韌帶黏連了那就不好辦了。
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嗯，那我現(xiàn)在20天快鍛煉到了90度，練習的怎么樣？
林民輝
還可以，要堅持做
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要怎么做效果最好？
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感覺彎到90度就彎不動了，
林民輝
就是悠著點兒使勁彎啊，沒有太好的辦法只有靠自己鍛煉。
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那一般要多長時間能不用住拐？
林民輝
一般需要10周左右吧
ask_333217
噢！謝謝你
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