下午睡覺 莫名醒幾次 睡夢里內(nèi)心慌亂怎么辦？

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• ask_igRuGw

  下午睡覺 莫名醒幾次 睡夢里內(nèi)心慌亂 無緣無故滋生悲傷感覺 我一年前這個時候抑郁過一段時間七八月份開始吃藥治療的 去年年前就停藥了

• 張群先

  你好

• ask_igRuGw

  你好

• 張群先

  據(jù)你所述，你有抑郁的傾向

• 張群先

  你在生活中遇到了什么問題

• ask_igRuGw

  我上午出門辦事回家后還好好的 就是這睡一覺感覺問題就出來了

• ask_igRuGw

  沒有啊 就是今早趕去外地報名 然后事情弄好就返程了 回來就睡覺了

• 張群先

  建議你放松心情，出去走一走

• ask_igRuGw

  突然的 早上辦事的時候 遇到一個情況 情緒挺激動的 也是瞬間的

• ask_igRuGw

  事后打了電話就沒事情了

• 張群先

  建議你注意調(diào)節(jié)自己的情緒

• ask_igRuGw

  發(fā)現(xiàn)了 早上完全也出乎自己意料了

• 張群先

  對于你來說，建議你多看事情好的一面

• ask_igRuGw

  不是要復發(fā)吧？焦慮我是一直存在的 胸悶壓抑 這個我已經(jīng)不管它 不去想它了 完全接受自己的這種情況

• 張群先

  你注意調(diào)節(jié)，及時轉(zhuǎn)移注意焦點

• 張群先

  不會有問題

• ask_igRuGw

  恩 我本人比較活潑健談

• ask_igRuGw

  就是剛才醒過來的那種悲傷感覺和去年很像

• 張群先

  這有利于你的心理健康

• 張群先

  建議你不要胡思亂想

• 張群先

  多出去走一走

• ask_igRuGw

  抑郁會影響我的判斷 容易敏感生氣

• 張群先

  會有一定的影響

• ask_igRuGw

  會不會有可能是緊張感導致的 因為下個月我就要考試了

• 張群先

  有可能是緊張導致

• ask_igRuGw

  是的 下個月就在那所學?？荚嚵?上了不上是兩種命運

• ask_igRuGw

  早上的朋友就是那種急切要拉我走到現(xiàn)實的那種 給我營造了壓力感

• 張群先

  建議你正確面對考試，認識考試無非是對自己所學知識的檢驗，只要自己努力，就不要患得患失，浮想聯(lián)翩。在考前一定要放松，注意休息，樹立我能行的信心。在考試中，可以通過心理暗示來調(diào)節(jié)自己的緊張心態(tài)。

• ask_igRuGw

  我想快點報名后離開 她卻和老師攀談 試圖打探考試報名的學生數(shù)量

• ask_igRuGw

  我不太想這么做

• 張群先

  你要理解朋友的做法

• ask_igRuGw

  恩 我相信我努力了最后是不會讓我失望的，

• 張群先

  祝你成功

• ask_igRuGw

  對 我母親和我說了 是我不對

• 張群先

  當你能這樣認識時，你會好起來的

• ask_igRuGw

  嗯嗯 明白了 謝謝

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