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由于家里吵，昨晚只睡了一個(gè)小時(shí)左右。但今天上午上課，怎樣能提神呢
愛(ài)家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
ask_312491
由于家里吵，昨晚只睡了一個(gè)小時(shí)左右。但今天上午上課，怎樣能提神呢？
張群先
你好
ask_312491
您好
張群先
對(duì)于你的情況，建議你首先要利用課余時(shí)間稍微瞇會(huì)
ask_312491
好的 我怕上課了醒不過(guò)來(lái)
張群先
其次，可以喝點(diǎn)茶水，或在困時(shí)站起來(lái)聽(tīng)講
ask_312491
現(xiàn)在暈暈乎乎的
張群先
建議你抓緊時(shí)間休息
ask_312491
好的謝謝
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