失眠是否會(huì)導(dǎo)致抑郁焦慮等心理問題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_237132

  失眠是否會(huì)導(dǎo)致抑郁焦慮等心理問題

• 蘇蘭英

  長期處于失眠狀態(tài)會(huì)

• 蘇蘭英

  長期失眠精神會(huì)處于緊張狀態(tài)

• 蘇蘭英

  導(dǎo)致記憶力下降等一系列問題從而會(huì)引起焦慮

• ask_237132

  那這些問題是否會(huì)隨著睡眠的改善而消退

• 蘇蘭英

  休息保持良好心態(tài)

• ask_237132

  哦，謝謝

• 蘇蘭英

  注意作息規(guī)律

• 蘇蘭英

  合理調(diào)節(jié)情緒

• 蘇蘭英

  會(huì)改善

• ask_237132

  好的

• 蘇蘭英

  還有什么問題嗎

• 蘇蘭英

  注意放松心情

• ask_237132

  沒有了謝謝

• 蘇蘭英

  睡前兩小時(shí)不要運(yùn)動(dòng)

展開全部內(nèi)容