失眠是否會(huì)導(dǎo)致抑郁焦慮等心理問題
ask_237132
失眠是否會(huì)導(dǎo)致抑郁焦慮等心理問題
蘇蘭英
長(zhǎng)期處于失眠狀態(tài)會(huì)
蘇蘭英
長(zhǎng)期失眠精神會(huì)處于緊張狀態(tài)
蘇蘭英
導(dǎo)致記憶力下降等一系列問題從而會(huì)引起焦慮
ask_237132
那這些問題是否會(huì)隨著睡眠的改善而消退
蘇蘭英
休息保持良好心態(tài)
ask_237132
哦,謝謝
蘇蘭英
注意作息規(guī)律
蘇蘭英
合理調(diào)節(jié)情緒
蘇蘭英
會(huì)改善
ask_237132
好的
蘇蘭英
還有什么問題嗎
蘇蘭英
注意放松心情
ask_237132
沒有了謝謝
蘇蘭英
睡前兩小時(shí)不要運(yùn)動(dòng)
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