以前很開朗，現(xiàn)在變的抑郁情緒低落該怎么辦呢？

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• ask_Zxyfxg

  以前很開朗?，F(xiàn)在抑郁，情緒低落，想很多，每天都不開心，感覺跟人說話很累。

• ask_Zxyfxg

  麻煩幫幫我，我是不是應(yīng)該去看心理醫(yī)生？

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_Zxyfxg

  醫(yī)生在嗎

• 在線醫(yī)生

  在

• 在線醫(yī)生

  你這種情況有多長時(shí)間了？

• ask_Zxyfxg

  三年了

• ask_Zxyfxg

  現(xiàn)在能比以前好一些，但還是會(huì)沒啥活力。

• ask_Zxyfxg

  不愿意說話，不愿意社交，以前覺得很容易的事情，還是很難做到。

• ask_Zxyfxg

  這些問題又同時(shí)讓我很苦悶

• 在線醫(yī)生

  是突然間就這個(gè)樣子還是有事情引起的。

• ask_Zxyfxg

  有段時(shí)間壓力過大，以后就這樣了

• ask_Zxyfxg

  但我現(xiàn)在覺得可能是自己性格本身有很大關(guān)系。

• ask_Zxyfxg

  實(shí)在不知道該怎么辦了，太難受了

• 在線醫(yī)生

  嗯，你分析的很對跟事件有關(guān)當(dāng)然跟你的性格本身有很大的關(guān)系。

• ask_Zxyfxg

  我自己看了一些相關(guān)的書，盡量地調(diào)整自己的心態(tài)，可是一難受起來就感覺都沒用了，特別失望。

• ask_Zxyfxg

  以前總是抗?fàn)幾约旱倪@種狀態(tài)，感覺不對。順其自然吧，感覺也不對，因?yàn)閷ψ约阂笠辉俳档汀Ｓ谑蔷筒恢涝撛趺崔k了。

• ask_Zxyfxg

  怎么辦，我總覺得自己應(yīng)該這樣做，那樣做，可是自己就是沒法按照自己的要求這樣做那樣做。特別自卑和失望，感覺要廢掉了

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)順其自然是個(gè)很好的方法如果說你用這個(gè)方法也不管用的話，我建議你，做系統(tǒng)的咨詢

• ask_Zxyfxg

  我以前太要強(qiáng)了

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在可以調(diào)節(jié)下

• ask_Zxyfxg

  好，謝謝你！

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

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