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一般可以，但如果下班晚就要晚睡了
合陽縣醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾病：內(nèi)科病的治療和護理(如神經(jīng)內(nèi)科，心血管內(nèi)科等)及婦產(chǎn)科常見病的治療和護理
程錦
回訪一下，晚上10點左右睡覺能做到嗎？
ask_C8Voz0
一般可以，但如果下班晚就要晚睡了
程錦
早睡比較好，不要把工作中的不好情緒帶回家，會影響睡眠質(zhì)量和心情的。
ask_C8Voz0
嗯嗯，謝謝妳的建議
程錦
睡前喝杯牛奶，再用熱水泡泡腳最好
ask_C8Voz0
好的
程錦
還有，忌食辛辣。早上起來喝一杯水可以排毒
ask_C8Voz0
恩，基本每天都會堅持的
程錦
祝你早日變漂亮
ask_C8Voz0
謝謝
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