我是一個十六歲的女孩,一百二十斤,請問用什么辦法減肥了
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我是一個十六歲的女孩,一百二十斤,請問用什么辦法減肥了?
全基浩
身高多少
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1.52
全基浩
愿意吃零食嗎
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以前很喜歡吃,但現(xiàn)在不怎樣吃了
全基浩
最好的方法就是控制飲食和鍛煉
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我去藥店買了金奧力甲殼素,那個醫(yī)生說有減肥效果,請問是嗎?
全基浩
能減肥的藥對身體不好
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那控制飲食,可以喝牛奶,吃水果,面包嗎?
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那蘋果醋粉可以減肥嗎?
全基浩
都可以吃,只是減量,先減到七成看看效果
全基浩
不要想吃什么減肥,那都是不可取的
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那運動,要堅持多久才有減肥效果呢?
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會反彈嗎?
全基浩
慢跑是半小時以上,快走是一個半小時以上,都應(yīng)該見汗
全基浩
沒有永久的東西,需要堅持
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謝謝您
全基浩
不客氣
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