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請問用什么辦法減肥?

我是一個十六歲的女孩,一百二十斤,請問用什么辦法減肥了

ask_379303 2015-03-24 22:41:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

全基浩 醫(yī)師

延邊朝醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾病:消化不良,心力衰竭,心律失常,風濕病,闌尾炎,胃潰瘍,冠心病,心肌炎,高血壓,眩暈,腎炎,頭痛,胃炎,失眠,咳嗽

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  • ask_379303

    我是一個十六歲的女孩,一百二十斤,請問用什么辦法減肥了?

  • 全基浩

    身高多少

  • ask_379303

    1.52

  • 全基浩

    愿意吃零食嗎

  • ask_379303

    以前很喜歡吃,但現(xiàn)在不怎樣吃了

  • 全基浩

    最好的方法就是控制飲食和鍛煉

  • ask_379303

    我去藥店買了金奧力甲殼素,那個醫(yī)生說有減肥效果,請問是嗎?

  • 全基浩

    能減肥的藥對身體不好

  • ask_379303

    那控制飲食,可以喝牛奶,吃水果,面包嗎?

  • ask_379303

    那蘋果醋粉可以減肥嗎?

  • 全基浩

    都可以吃,只是減量,先減到七成看看效果

  • 全基浩

    不要想吃什么減肥,那都是不可取的

  • ask_379303

    那運動,要堅持多久才有減肥效果呢?

  • ask_379303

    會反彈嗎?

  • 全基浩

    慢跑是半小時以上,快走是一個半小時以上,都應(yīng)該見汗

  • 全基浩

    沒有永久的東西,需要堅持

  • ask_379303

    謝謝您

  • 全基浩

    不客氣

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