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我是一個十六歲的女孩，一百二十斤，請問用什么辦法減肥了
延邊朝醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：消化不良,心力衰竭,心律失常,風濕病,闌尾炎,胃潰瘍,冠心病,心肌炎,高血壓,眩暈,腎炎,頭痛,胃炎,失眠,咳嗽
ask_379303
我是一個十六歲的女孩，一百二十斤，請問用什么辦法減肥了？
全基浩
身高多少
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1.52
全基浩
愿意吃零食嗎
ask_379303
以前很喜歡吃，但現(xiàn)在不怎樣吃了
全基浩
最好的方法就是控制飲食和鍛煉
ask_379303
我去藥店買了金奧力甲殼素，那個醫(yī)生說有減肥效果，請問是嗎？
全基浩
能減肥的藥對身體不好
ask_379303
那控制飲食，可以喝牛奶，吃水果,面包嗎？
ask_379303
那蘋果醋粉可以減肥嗎？
全基浩
都可以吃，只是減量，先減到七成看看效果
全基浩
不要想吃什么減肥，那都是不可取的
ask_379303
那運動，要堅持多久才有減肥效果呢？
ask_379303
會反彈嗎？
全基浩
慢跑是半小時以上，快走是一個半小時以上，都應(yīng)該見汗
全基浩
沒有永久的東西，需要堅持
ask_379303
謝謝您
全基浩
不客氣
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