晚上睡覺老醒怎么辦？

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• ask_OA1ITc

  晚上睡覺老醒 醒好幾次

• 在線醫(yī)生

  您好，請問您有什么困難需要幫助的嗎？

• ask_OA1ITc

  我每天晚上睡覺老醒三四點開始醒 然后又睡著 然后一會兒又醒 來回重復(fù)好幾次

• 在線醫(yī)生

  請問有多長時間了？

• ask_OA1ITc

  這兩天特別明顯 之前也有一點但是一般都六點醒

• 在線醫(yī)生

  請問有一星期沒？

• ask_OA1ITc

  應(yīng)該沒有吧

• 在線醫(yī)生

  一般睡眠障礙，除了軀體疾病外，都是因為心理因素，不良生活習(xí)慣等引起。

• 在線醫(yī)生

  最近有什么煩心事嗎？

• ask_OA1ITc

  也沒有啊

• ask_OA1ITc

  就是老做夢

• 在線醫(yī)生

  早醒？

• 在線醫(yī)生

  那你一般晚上幾點鐘開始睡覺？白天睡覺多不多？

• 在線醫(yī)生

  請問還在嗎？

• ask_OA1ITc

  在在

• ask_OA1ITc

  我醒了又能馬上睡著

• ask_OA1ITc

  白天不多

• 在線醫(yī)生

  那這種持續(xù)時間不長，就能馬上入睡，還不算是睡眠障礙

• 在線醫(yī)生

  晚上按時入睡，睡前喝杯牛奶，聽聽輕音樂

• ask_OA1ITc

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝，早上適當(dāng)鍛煉身體

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