晚上總是睡不好氣色差怎么調理？

咨詢實錄內容

• ask_wjrVYU

  晚上總是睡不好，，氣色很差，，該怎么調理 晚上總是睡不好，，氣色很差，，該怎么調理

• 林鋒

  你好，這個可能與睡眠有關系的。平時工作壓力大嗎？

• ask_wjrVYU

  有點大

• ask_wjrVYU

  該如何調理

• 林鋒

  建議可以服用一些安神藥物，比如可以用棗皮泡茶，或者服用棗仁安神顆粒，安神補腦液，促進睡眠質量。平時注意適當運動，保持心情愉快

• ask_wjrVYU

  棗可以嗎

• 林鋒

  可以的，紅棗也可以的

• ask_wjrVYU

  就是泡茶喝

• 林鋒

  是的，泡茶喝

• 林鋒

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_wjrVYU

  嗯嗯，，我知道了，，謝謝您

展開全部內容