哺乳期有什么是不能吃的？

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  哺乳期有什么是不能吃的

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  哺乳期有什么是不能吃的

• 毛玲

  哺乳期不能吃刺激性食物,因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?會(huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康.但進(jìn)食少量調(diào)味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的. 2哺乳期不能吃巧克力,因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲,身體發(fā)胖 3哺乳期不能吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物. 4哺乳期不能吃腌制的魚(yú),肉一類(lèi)食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時(shí)習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過(guò)多,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)腎不利,也會(huì)使血壓增設(shè). 5哺乳期不能吃油炸食物.因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化,產(chǎn)婦消化力較弱,而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多,產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利. 6哺乳期不能吃過(guò)量味精,食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響.特別是對(duì)12周以下的嬰兒,會(huì)造成嬰兒智力減退,生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬(wàn)不要貪鮮頓頓喜食味精.

• ask_vbIgu8

  那水果吃什么好，又有什么是不能吃，或者應(yīng)該注意的呢

• 毛玲

  大部分都能吃，芒果，梨少吃。辛辣刺激的，冷的都不能吃。

• ask_vbIgu8

  吃什么水果能減肥呢

• 毛玲

  哺乳期不贊成減肥，這樣容易使寶寶影響跟不上

• 毛玲

  可以多吃蘋(píng)果。多吃蔬菜。多喝水

• ask_vbIgu8

  我說(shuō)吃什么水果可以減肥，又不是說(shuō)特意減肥

• ask_vbIgu8

  嗯

• 毛玲

  請(qǐng)問(wèn)還有什么需要幫助的嗎？

• ask_vbIgu8

  喝蜂蜜水有什么好處，是渴了就可以喝么

• 毛玲

  這個(gè)不好說(shuō)，看個(gè)人體質(zhì)有些人喝了蜂蜜水容易使寶寶皮膚過(guò)敏，腹瀉。

• ask_vbIgu8

  我有便秘

• 毛玲

  還是喝白開(kāi)水吧！

• ask_vbIgu8

  好

• 毛玲

  可以吃點(diǎn)香蕉，多喝9溫開(kāi)水，多吃深色蔬菜。

• ask_vbIgu8

  深色蔬菜都有什么

• ask_vbIgu8

  喝白開(kāi)水，每天喝的太多會(huì)不會(huì)有什么不好啊，

• 毛玲

  大白菜，韭菜，西蘭花，

• ask_vbIgu8

  哺乳期不是不能吃韭菜么

• 毛玲

  不會(huì)的。晚上可以少喝點(diǎn)。

• ask_vbIgu8

  喝水可以幫助瘦身么

• 毛玲

  盡量少吃。

• ask_vbIgu8

  恩

• 毛玲

  合理開(kāi)水可以補(bǔ)充人體水分，

• ask_vbIgu8

  那喝純牛奶有什么好處呢，什么時(shí)候喝最好

• 毛玲

  你放心哺乳期一過(guò)自然會(huì)瘦下來(lái)的。我們都是這樣過(guò)來(lái)的。

• ask_vbIgu8

  啊

• ask_vbIgu8

  那你懷孕之前和之后差多少斤

• 毛玲

  我以前懷孕時(shí)最重130斤，斷奶后100斤

• ask_vbIgu8

  那是怎么瘦下來(lái)的

• 毛玲

  早餐還是要吃的，中餐少吃。晚餐六點(diǎn)后盡量不吃東西。不吃零食，多喝水吃水果，睡眠質(zhì)量好

• 毛玲

  再加上晚上還要照顧小孩自然就瘦下來(lái)了

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