神經(jīng)衰弱失眠可以上夜班嘛？

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• ask_810078

  想問(wèn)一下神經(jīng)衰弱失眠的人可以做需要倒班上夜班的工作嗎

• 康有瑤

  您好，最好不要做這種工作。

• ask_810078

  你能給我說(shuō)說(shuō)這樣做的危害嗎.我神經(jīng)衰弱3.4年了.偶爾失眠.生活中遇到壓力和煩惱會(huì)影響睡眠質(zhì)量.半夜會(huì)醒會(huì)做夢(mèng).白天基本上沒(méi)睡過(guò)覺(jué)

• 康有瑤

  上夜班更加會(huì)擾亂神經(jīng)，加重病情。

• ask_810078

  感覺(jué)到自己有點(diǎn)抑郁.平時(shí)也不與人多交流

• 康有瑤

  你多大啦，生活、工作不順嗎？

• ask_810078

  那我平時(shí)做些什么有利于我的睡眠

• ask_810078

  22.大學(xué)剛畢業(yè).干的工作要倒班

• 康有瑤

  生活要有規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前泡下腳聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)。

• ask_810078

  我現(xiàn)在糾結(jié)于要不要辭掉這份工作.不過(guò)現(xiàn)在還沒(méi)開(kāi)始倒班

• ask_810078

  擔(dān)心倒班會(huì)讓自己很痛苦

• ask_810078

  晚班要從晚8點(diǎn)上到早8點(diǎn)

• 康有瑤

  自己放輕松點(diǎn)，可以先試下，不用太擔(dān)心。

• ask_810078

  那謝謝你

• 康有瑤

  祝您工作順利。

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