如何才能安全健康的減肥呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_759978

  在嗎 如何減肥有肥胖癥 孕后減肥 如何減肥有肥胖癥

• 張立強(qiáng)

  請(qǐng)問(wèn)分娩多久了？

• ask_759978

  52天

• ask_759978

  60

• ask_759978

  11月15到今天

• ask_759978

  請(qǐng)關(guān)閉

• 張立強(qiáng)

  寶寶吃母乳吧

• 張立強(qiáng)

  如果寶寶吃母乳這段時(shí)間最好不要減肥

• ask_759978

  不吃

• ask_759978

  我該如何減肥

• ask_759978

  我是小產(chǎn)但是胖了很多

• 張立強(qiáng)

  少吃，吃高營(yíng)養(yǎng)的

• 張立強(qiáng)

  多運(yùn)動(dòng)

• ask_759978

  什么是高營(yíng)養(yǎng)

• 張立強(qiáng)

  可以練瑜伽

• ask_759978

  魷魚(yú)算嗎

• 張立強(qiáng)

  或生山楂5g、冬瓜皮5g泡水喝

• 張立強(qiáng)

  半個(gè)月就會(huì)有效果

• ask_759978

  就是多運(yùn)動(dòng)每天不吃飯只吃山楂冬瓜皮泡水

• 張立強(qiáng)

  為了您的健康，決不要亂吃減肥藥

• ask_759978

  沒(méi)吃又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)只喝稀飯可以嗎有紅棗紅豆白米黑米

• ask_759978

  熬成的稀飯

• ask_759978

  可以瘦嗎

• ask_759978

  我現(xiàn)在太胖營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了

• 張立強(qiáng)

  明白了嗎？

• ask_759978

  喝稀飯補(bǔ)充蛋白可以嗎

• ask_759978

  明白

• ask_759978

  我不想吃任何減肥藥因?yàn)?月份要孩子

• ask_759978

  想減脂肪不減蛋白

• ask_759978

  每天喝稀飯可以嗎

• ask_759978

  三餐只喝稀飯

• 張立強(qiáng)

  那樣怕您營(yíng)養(yǎng)不良

• 張立強(qiáng)

  因?yàn)槟皇怯?jì)劃八月要孩子嗎？為了生一個(gè)健康的寶寶，我希望您應(yīng)該增加一些副食和蔬菜

• 張立強(qiáng)

  或者多吃點(diǎn)魚(yú)

• 張立強(qiáng)

  泡山楂水就是減脂肪的

• ask_759978

  我這么胖少吃點(diǎn)應(yīng)該不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良吧

• ask_759978

  瘦到合適體重就不用減了

• 張立強(qiáng)

  營(yíng)養(yǎng)不良與胖關(guān)系不大

• 張立強(qiáng)

  胖與生活沒(méi)規(guī)律關(guān)系大

• ask_759978

  我不減蛋白會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎

• ask_759978

  我只想讓多余脂肪自己慢慢流失

• ask_759978

  都是吃好東西太多了

• 張立強(qiáng)

  可以的

• ask_759978

  那我喝稀飯吃各種豆子就行了我是吃胖得

• ask_759978

  每天吃魷魚(yú)豬蹄雞爪各種肉

• 張立強(qiáng)

  但為了您以后有個(gè)健康的寶寶，您飲食必須合理，生活必須有規(guī)律

• ask_759978

  隔幾天就吃一次我擔(dān)心是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩堆積的脂肪

• 張立強(qiáng)

  更不能太偏食

• ask_759978

  我到備孕那三個(gè)月在穩(wěn)定吃前面五個(gè)月可以減肥不影響吧

• ask_759978

  我基本是每天都吃魷魚(yú)

• 張立強(qiáng)

  不會(huì)的，可以每天泡生山楂喝水

• 張立強(qiáng)

  那就好

• ask_759978

  嗯

• ask_759978

  那這五個(gè)月就可以少吃了嗎

• ask_759978

  只喝稀飯

• 張立強(qiáng)

  光喝稀飯不行

• 張立強(qiáng)

  搭配蔬菜

• ask_759978

  噢

• ask_759978

  油茶喝了會(huì)胖嗎

• ask_759978

  每天還喝一袋油茶

• 張立強(qiáng)

  不會(huì)，可以每天一袋

• ask_759978

  噢喝油茶有什么好處

• 張立強(qiáng)

  對(duì)胃好，養(yǎng)胃

• 張立強(qiáng)

  還有問(wèn)題嗎？

• ask_759978

  沒(méi)了

• ask_759978

  喝牛奶有什么好處

• ask_759978

  最后一個(gè)問(wèn)題

• ask_759978

  酸牛奶飲品一類的

• ask_759978

  還有雞蛋的好處一天吃幾個(gè)好

• 張立強(qiáng)

  酸牛奶因乳酸菌作用，幫助消化，雞蛋每天最多兩個(gè)

• ask_759978

  蔬菜吃什么好

• 張立強(qiáng)

  波菜、油菜等新鮮綠色蔬菜都可以，根據(jù)您的愛(ài)好選擇

• ask_759978

  紫甘藍(lán)好嗎有什么好處

• 張立強(qiáng)

  這個(gè)我沒(méi)研究，對(duì)不起

• ask_759978

  噢

• ask_759978

  好了

• 張立強(qiáng)

  還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_759978

  無(wú)

• 張立強(qiáng)

  那我關(guān)了，祝您生活愉快，方便的話為我的回答做個(gè)點(diǎn)評(píng)

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