得了焦慮抑郁癥怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rvwiG8

  醫(yī)生在不在？？？？？？？？請(qǐng)問焦慮抑郁怎么辦才好？？

• 肖雯婷

  您好，我是快問肖醫(yī)生

• 肖雯婷

  請(qǐng)問平時(shí)有什么心事嗎

• 肖雯婷

  或者是否壓力大呢

• ask_rvwiG8

  壓力挺大的

• 肖雯婷

  可以和我說說嗎

• ask_rvwiG8

  就是很難和家里溝通的

• 肖雯婷

  這個(gè)首先需要知道他們也是問你好的

• ask_rvwiG8

  但是我很容易沖動(dòng)，發(fā)火

• 肖雯婷

  需要先冷靜的

• 肖雯婷

  沖動(dòng)的時(shí)候是可以暫時(shí)的離開一下的

• ask_rvwiG8

  哎

• 肖雯婷

  平時(shí)吃點(diǎn)安神的食物

• 肖雯婷

  還有需要充實(shí)自己的生活的

• ask_rvwiG8

  怎么充實(shí)

• 肖雯婷

  多培養(yǎng)一些興趣愛好的

• ask_rvwiG8

  沒愛好

• 肖雯婷

  所以是需要培養(yǎng)的啊

• 肖雯婷

  放松的

• ask_rvwiG8

  可以有什么興趣愛好呢

• 肖雯婷

  這個(gè)是看你的喜好的

• ask_rvwiG8

  什么愛好好

• 肖雯婷

  練練瑜伽是有幫助的

• 肖雯婷

  可以靜心的

• ask_rvwiG8

  好吧

• ask_rvwiG8

  我先試試

• 肖雯婷

  好的

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• ask_rvwiG8

  沒了謝謝

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