乳腺增生很當(dāng)心自己該怎么才能讓自己不焦慮呢！

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_WwfjHc

  因?yàn)樽约河腥橄僭錾?，自從姚貝娜事件后，現(xiàn)在自己特怕，很擔(dān)心自己。但我有知道這種擔(dān)心不好，我該怎么才能不這么焦慮

• 宮學(xué)禮

  你好

• ask_WwfjHc

  你好

• 宮學(xué)禮

  恩 之前還有因?yàn)檫@個(gè)事咨詢我的

• 宮學(xué)禮

  你多大？

• 宮學(xué)禮

  25歲

• ask_WwfjHc

  25

• 宮學(xué)禮

  現(xiàn)在做什么工作？

• ask_WwfjHc

  恩

• ask_WwfjHc

  辦公室

• 宮學(xué)禮

  做辦公室的？是不是工作很輕松？

• 宮學(xué)禮

  不累？

• ask_WwfjHc

  普通的辦公室工作，不累

• 宮學(xué)禮

  你這個(gè)情況 你想聽(tīng)我的建議？

• ask_WwfjHc

  是的

• ask_WwfjHc

  我每天都要搜一些相關(guān)信息，看到不好的就會(huì)害怕，越怕越看，越看越怕，大腦里好多負(fù)能量

• 宮學(xué)禮

  給你建議：1、給自己制定一個(gè)小目標(biāo)。比如 參加一個(gè)資格考試或是考一個(gè)職業(yè)證書。。。一旦閑下來(lái) 就看書學(xué)習(xí) 2、或是學(xué)一個(gè)手工工藝品的 這樣能把空閑時(shí)間利用掉！3、純是看調(diào)節(jié)心理的書 來(lái)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和面對(duì)生活的積極一面！

• ask_WwfjHc

  我是不是不該再到***上搜索了

• 宮學(xué)禮

  是的

• 宮學(xué)禮

  ******%誤導(dǎo)人

• 宮學(xué)禮

  很多看***的人 都得了強(qiáng)迫癥的

• ask_WwfjHc

  真的嗎

• 宮學(xué)禮

  我咨詢了無(wú)數(shù)案例

• ask_WwfjHc

  我本來(lái)不焦慮的，看了***感覺(jué)要瘋，感覺(jué)大難臨頭

• 宮學(xué)禮

  一有點(diǎn)問(wèn)題 就去*** 可是***沒(méi)辦法之多過(guò)程的條件 只是一個(gè)硬邦邦的結(jié)果

• 宮學(xué)禮

  本身就是錯(cuò)的

• ask_WwfjHc

  唉，心情特沉重。

• 宮學(xué)禮

  說(shuō)白了 ***是死的 是僵尸 可是醫(yī)生是活的

• ask_WwfjHc

  我知道了

• ask_WwfjHc

  ***上好多醫(yī)生在上面回答的

• 宮學(xué)禮

  不行的話 你簽約“健康顧問(wèn)” 我們電話咨詢 我給你開(kāi)導(dǎo)

• 宮學(xué)禮

  電話我告訴你真像是什么？

• 宮學(xué)禮

  你就會(huì)知道了 就明白了 怎么回事了

• ask_WwfjHc

  怎么簽約？

• 宮學(xué)禮

  我給你一個(gè)連接 你點(diǎn)進(jìn)去 手機(jī)支付 100元 一周

• ask_WwfjHc

  好

• 宮學(xué)禮

  好 你簽約完之后 告訴我一下 你不愛(ài)打電話 我給你回訪過(guò)去

• ask_WwfjHc

  上班可能不方便打電話

• 宮學(xué)禮

  恩 打電話 你可以選在時(shí)間 晚上22點(diǎn)之前 都可以

• 宮學(xué)禮

  這個(gè)時(shí)間 主要看你自己的方便打電話的時(shí)間！

• 宮學(xué)禮

  沒(méi)事的 這是自愿的

• ask_WwfjHc

  好的。我先觀察下我自己的狀態(tài)，有需要我會(huì)及時(shí)聯(lián)系你的

• 宮學(xué)禮

  好的

• 宮學(xué)禮

  放松些 我們太關(guān)注自己 太在意自己的 就可能心與身體失去了平衡 就會(huì)產(chǎn)生焦慮狀態(tài)

• 宮學(xué)禮

  先按我給你的建議去試試

• ask_WwfjHc

  有道理

• ask_WwfjHc

  我就太在乎自己了，太在乎了

• 宮學(xué)禮

  恩

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