醫(yī)生您好,得了椎間盤突出的人能做什么運動呢
ask_152943
醫(yī)生您好,得了椎間盤突出的人能做什么運動呢?
郭藝森
腰部拱橋運動。小飛燕。雙飛燕,倒退走
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小飛燕和雙飛燕有什么區(qū)別呢,我才24歲啊
郭藝森
直接做腰部拱橋就可以了
郭藝森
簡單,有效
ask_152943
做拱橋運動的時候,兩個肩膀需要作為支撐點吧?可是我現(xiàn)在是動不動就肩膀痛啊
郭藝森
腰椎的問題不會引起肩膀痛。
郭藝森
肩膀會痛的話。檢查一下肩膀還有頸椎。
ask_152943
那肩膀痛是因為什么呢
ask_152943
檢查只能是拍片嗎?
郭藝森
頸椎拍個片有必要。
ask_152943
剛剛拍過腰部ct,不敢連續(xù)去做檢查
郭藝森
沒影響。
ask_152943
不是說一年內(nèi)不能做多嗎
郭藝森
單純的這些檢查。如果不在一個月內(nèi)連續(xù)做四五次根本產(chǎn)生不了影響的。
ask_152943
肩膀也不是天天痛,就是上次拎了重的行李箱,然后右肩膀就痛了
郭藝森
你不是雙肩膀痛嗎?
ask_152943
醫(yī)生,那游泳的話可以緩解腰部疼痛嗎
郭藝森
可以。
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泳姿什么最好?
ask_152943
上次是雙肩膀痛
郭藝森
都可以,這個沒有多少影響的
郭藝森
。那你就先肩膀進行熱敷。
ask_152943
沒什么泳姿會越游越有問題吧?
郭藝森
不會的。如果有越嚴重的情況發(fā)生。說明您的突出是不適合游泳的。
ask_152943
嗯嗯,我是初八疼痛感明顯,今天基本右肩膀沒什么感覺了。但是做拱橋,那邊要用力,我就怕再把它弄痛
ask_152943
啊,不是所有突出都能游泳嗎?
郭藝森
沒有。大部分是可以的。
ask_152943
那其他一些什么運動呢?比如爬山之類的
郭藝森
不行。這些就可以了。其他都不要走。
ask_152943
體育運動都不行了嗎?
郭藝森
不行
ask_152943
什么躺著蹬自行車和抬腿什么
ask_152943
的
郭藝森
不行。
ask_152943
那不是等于廢人一個了
ask_152943
我還能生小寶寶嗎?
郭藝森
治療好后和正常人一樣??!這個又不是什么大不了的病。
ask_152943
怎么才叫治療好呢?
ask_152943
這個不是一輩子都這樣了嗎?坐著上班腰就好不舒服
郭藝森
就是和正常人一樣??!
郭藝森
治療后就好了。怎么會一輩子了。
ask_152943
沒辦法再和正常人一樣了
郭藝森
誰說的?
ask_152943
怎么治療?
郭藝森
建議找有經(jīng)驗的中醫(yī)推拿師進行腰椎推拿并采用復位手法,使突出的腰椎間盤復位,解除神經(jīng)壓迫
ask_152943
好了也不能彎腰也不能做體育運動
郭藝森
誰說。我說和正常人一樣。你不明白正常人是什么樣的嗎?
ask_152943
這么好!
郭藝森
本來就不是什么大不了的病???說直白的和感冒一樣。
ask_152943
正常人就是想干嘛干嘛
郭藝森
本來就是。
ask_152943
這么簡單?那醫(yī)生你說我該怎么不痛呢?
郭藝森
建議找有經(jīng)驗的中醫(yī)推拿師進行腰椎推拿并采用復位手法,使突出的腰椎間盤復位,解除神經(jīng)壓迫
ask_152943
除了這個呢
郭藝森
這個是最好的治療方式了。放在最好的方式不錯的。還要用別的嗎?
ask_152943
可是這種中醫(yī)我怎么確定他呢?看網(wǎng)上很多人說推拿變嚴重了
郭藝森
抱歉,這個只能您自己去找,我們只提供治療方式及建議。
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