醫(yī)生,我好像有抑郁癥
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,醫(yī)生,我好像有抑郁癥
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李醫(yī)生好
李君
真正的抑郁癥了,是屬于嚴(yán)重的精神疾病,是不可能主動(dòng)求醫(yī)的。
李君
所以你肯定沒有,放心吧!
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我看了網(wǎng)上,我現(xiàn)在狀況很接近
李君
你可能只是有些抑郁的情緒而已。
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我主要感覺頭腦遲鈍,經(jīng)常發(fā)呆,思考問題困難
李君
不要總把自己往壞的地方想。
李君
那是因?yàn)槟阕罱赡苡幸恍┬氖拢狈\(yùn)動(dòng),精力不充沛。
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是有2年時(shí)間這樣了
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頭腦經(jīng)常很笨,有時(shí)候也有很清楚但是很少有
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我現(xiàn)在這是什么狀況的
李君
因?yàn)槟氵@個(gè)狀態(tài)一直沒有調(diào)整,當(dāng)然時(shí)間多長都可能?。?p>
李君
你現(xiàn)在的問題就是情緒調(diào)節(jié)的問題。
李君
每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。
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醫(yī)生你能給我什么建議呢
李君
兩個(gè)星期之后就會(huì)改善。
李君
可以培養(yǎng)一些自己的興趣愛好。
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在家練啞鈴算是嗎
李君
最好是在室外跑步。
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我以前練了一個(gè)月也沒什么效果
李君
需要有氧的運(yùn)動(dòng)而不是無氧的健身
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還有什么建議嗎
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思維遲緩就是自覺腦子不好使,記不住事,思考問題困難,特別是興趣與愉快感喪失?;颊哂X得腦子空空的、變笨了。 3、運(yùn)動(dòng)抑制,包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛活動(dòng)、渾身發(fā)懶、走路緩慢、言語少等
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我的狀況就差不多這樣
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經(jīng)常莫名其妙的疲憊
李君
多與家人和朋友去溝通傾訴。
李君
每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)。
李君
調(diào)節(jié)一下什么情況再交流。
李君
可以在早起之后。
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好的,謝謝醫(yī)生
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