跑步的時候沒熱身，跑完后膝蓋有點疼是怎么了？

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• ask_aExYIQ

  ，跑步的時候沒熱身，跑完后膝蓋有點疼站著不疼，一蹲下就疼。。

• 曾劍

  你好！有什么可以幫助你的？

• ask_aExYIQ

  昨晚我跑步

• ask_aExYIQ

  快跑那種

• ask_aExYIQ

  沒熱身

• 曾劍

  恩 你即系

• 曾劍

  你繼續(xù)

• ask_aExYIQ

  跑完膝蓋疼

• 曾劍

  恩 還有嗎

• ask_aExYIQ

  平時站起來不疼

• ask_aExYIQ

  一蹲下，或者彎一下腳就開始疼

• ask_aExYIQ

  用力按一下也疼

• 曾劍

  恩

• 曾劍

  你繼續(xù)

• ask_aExYIQ

  我昨晚用破疼油擦了

• 曾劍

  有效果嗎

• ask_aExYIQ

  沒怎么

• 曾劍

  一般是扭傷，大多能自我康復

• ask_aExYIQ

  大約多久

• 曾劍

  需要多休息，藥物可以用一正痛消外貼 內(nèi)服活血化瘀的藥物 比如龍血竭膠囊

• ask_aExYIQ

  我在外國，可能沒這些東西

• 曾劍

  有食鹽嗎

• ask_aExYIQ

  恩情

• ask_aExYIQ

  恩

• 曾劍

  用這個炒燙 用紗布包裹 在放些生姜片，來運疼痛的位置 效果很好

• ask_aExYIQ

  我試試，

• 曾劍

  恩好的

• 曾劍

  還有其他問題嗎

• ask_aExYIQ

  有個

• 曾劍

  你請說

• ask_aExYIQ

  炒很燙嗎

• ask_aExYIQ

  還是暖就行

• 曾劍

  很燙的

• ask_aExYIQ

  哦

• 曾劍

  隔著衣服 不被燙傷就行

• ask_aExYIQ

  云南白藥噴嚏行嗎

• 曾劍

  可以的

• 曾劍

  自己多休息

• 曾劍

  最簡單就是熱敷

• ask_aExYIQ

  哦

• ask_aExYIQ

  好的

• 曾劍

  恩 好的

• 曾劍

  祝愿你健康，新年快樂

• ask_aExYIQ

  謝謝醫(yī)生

• 曾劍

  感謝支持 再見

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