最近頭上突然冒出一片一片的白頭發(fā)，都不長，只有不到五公分的樣子，這是怎么了
長沙融城醫(yī)院 中醫(yī)內科
主治疾?。褐形麽t(yī)結合治療內科常見病和多發(fā)病，如胃炎，呼吸系統(tǒng)疾病，中醫(yī)養(yǎng)生調攝；月經不調等。
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最近頭上突然冒出一片一片的白頭發(fā)，都不長，只有不到五公分的樣子，這是怎么了
劉娟
頭發(fā)依賴于精血的滋養(yǎng)，精血虧虛時可以出現白發(fā)和脫發(fā)增多。熬夜或精神壓力大，思慮過度損耗心血會出現白發(fā)。伴腰酸耳鳴者多考慮腎虛。
劉娟
你可以多吃補益精血的食物。忌熬夜，改善睡眠。緩解壓力。
ask_150220
補益精血的食物有哪天啊 謝謝
劉娟
比如紅棗，枸杞，黑米，黑芝麻，核桃，黑豆，花生紅皮，桂圓，山藥等
ask_150220
那這些要怎么吃啊 那搭配嗎 還有吃了后 白發(fā)回變成黑發(fā)嗎
劉娟
你最近是壓力比較大，還是其他
劉娟
可以熬粥或做成豆?jié){
ask_150220
會有用嗎 大概吃多久會改善啊
ask_150220
泡水應該也有用吧
劉娟
這因人而異。你主要要去除引起白發(fā)的因素。
劉娟
舒暢情緒，調節(jié)睡眠
劉娟
有些可以直接吃的
ask_150220
白發(fā)是一個地方一小搓 而且又不長 這是情緒引起的嗎
劉娟
有可能有關。
劉娟
思慮過度會損耗心血
ask_150220
我沒問題啦 謝謝
劉娟
好的，不客氣
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