腰間盤膨出，有什么辦法可以恢復(fù)??？

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• ask_157428

  我16歲，女生，和同學(xué)玩時(shí)不小心搞的腰間盤膨出，有什么辦法可以恢復(fù)?。?p>

• 曾杰

  您好，注意避免劇烈活動，避免熬夜，勞累久坐

• 曾杰

  可以配合中醫(yī)推拿，按摩，牽引，拔罐，可以恢復(fù)

• ask_157428

  看過醫(yī)生說不要做什么理療什么的自己恢復(fù)就可以了行嗎

• 曾杰

  這個(gè)也行，

• ask_157428

  我快一個(gè)月了還是疼

• 曾杰

  恢復(fù)慢一點(diǎn)，

• 曾杰

  如若反復(fù)不愈可以考慮配合理療看看

• 曾杰

  注意調(diào)整作息

• ask_157428

  謝謝醫(yī)生??

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