輕微腰間盤(pán)突出 平常需要注意什么？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_158168

  您好！患者18歲 女 輕微腰間盤(pán)突出 請(qǐng)問(wèn)平常需要注意什么

• 邵連成

  您好，現(xiàn)在都有哪些癥狀

• ask_158168

  有時(shí)候會(huì)腰酸 腰痛

• 邵連成

  恩，平時(shí)列久坐久站，有空做些功能煅煉

• 邵連成

  別久坐

• 邵連成

  別著涼，別太勞累及劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_158168

  有哪些適合的運(yùn)動(dòng)呢

• 邵連成

  可以練習(xí)倒走，小飛燕

• 邵連成

  一開(kāi)始少量進(jìn)行，逐漸增加，別太勞累，

• ask_158168

  平時(shí) 彎腰也會(huì)酸 是不是要少?gòu)澭?p>

• ask_158168

  好的

• 邵連成

  恩，是的

• ask_158168

  那體育課 仰臥起坐可以做嗎

• 邵連成

  仰臥起坐不能行的，盡量不要做

• ask_158168

  好的

• ask_158168

  跑步應(yīng)該可以吧

• 邵連成

  恩，別太劇烈可以的

• ask_158168

  平常的坐姿 要特別注意嗎

• 邵連成

  別坐時(shí)間太長(zhǎng)就可以了

• ask_158168

  好的

• ask_158168

  其他沒(méi)問(wèn)題

• 邵連成

  恩

• 邵連成

  今后有問(wèn)題可以隨時(shí)向我咨詢(xún)，祝您身體健康，生活愉快，感謝您對(duì)快問(wèn)醫(yī)生的支持，再見(jiàn)！新年快樂(lè)??！

• ask_158168

  謝謝邵醫(yī)生！

• 邵連成

  祝您新年快樂(lè)，萬(wàn)事如意，再見(jiàn)！

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