怎樣才能又快又健康的減肥？

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• ask_ReJsuo

  怎樣才能又快又健康的減肥我現(xiàn)在16歲，是學生

• 在線醫(yī)生

  當然就是靠運動了

• 在線醫(yī)生

  睡前不準吃夜宵，平時也不準吃零食

• ask_ReJsuo

  還有呢

• 在線醫(yī)生

  一日三餐可以正常吃，但不可以過飽。

• 在線醫(yī)生

  運動就每天持續(xù)快步走路1-2小時，就可以了

• ask_ReJsuo

  月經(jīng)不調(diào)會影響發(fā)胖嗎

• 在線醫(yī)生

  會的

• 在線醫(yī)生

  這個是相互影響的

• 在線醫(yī)生

  多數(shù)是因為胖導致的月經(jīng)不調(diào)

• ask_ReJsuo

  我165厘米67公斤是哪個影響哪個

• ask_ReJsuo

  ？？？

• 在線醫(yī)生

  不是這么判斷

• 在線醫(yī)生

  這個需要結(jié)合你自身的情況，通過檢查才能下定論

• ask_ReJsuo

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  目前來說，你就堅持運動減肥就對了

• 在線醫(yī)生

  體重恢復(fù)了，一般月經(jīng)也就容易恢復(fù)了

• ask_ReJsuo

  嗯嗯，好的

• 在線醫(yī)生

  恩

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