怎樣才能又快又健康的減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ReJsuo

  怎樣才能又快又健康的減肥我現(xiàn)在16歲，是學(xué)生

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然就是靠運(yùn)動(dòng)了

• 在線醫(yī)生

  睡前不準(zhǔn)吃夜宵，平時(shí)也不準(zhǔn)吃零食

• ask_ReJsuo

  還有呢

• 在線醫(yī)生

  一日三餐可以正常吃，但不可以過(guò)飽。

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)就每天持續(xù)快步走路1-2小時(shí)，就可以了

• ask_ReJsuo

  月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響發(fā)胖嗎

• 在線醫(yī)生

  會(huì)的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是相互影響的

• 在線醫(yī)生

  多數(shù)是因?yàn)榕謱?dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)

• ask_ReJsuo

  我165厘米67公斤是哪個(gè)影響哪個(gè)

• ask_ReJsuo

  ？？？

• 在線醫(yī)生

  不是這么判斷

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)需要結(jié)合你自身的情況，通過(guò)檢查才能下定論

• ask_ReJsuo

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  目前來(lái)說(shuō)，你就堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥就對(duì)了

• 在線醫(yī)生

  體重恢復(fù)了，一般月經(jīng)也就容易恢復(fù)了

• ask_ReJsuo

  嗯嗯，好的

• 在線醫(yī)生

  恩

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