25歲感覺很累怎么辦？

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• ask_5dY3YU

  您好，我每天都感覺很累，是怎么回事呢？沒做什么事情都累，今年25

• 鄭興平

  你好

• ask_5dY3YU

  您好

• 鄭興平

  這個情況應(yīng)該是環(huán)境生活上的問題，缺乏運(yùn)動的現(xiàn)象

• ask_5dY3YU

  我在工地做管理

• ask_5dY3YU

  每天都到處跑呀

• 鄭興平

  睡眠怎么樣

• ask_5dY3YU

  11睡，7起

• ask_5dY3YU

  基本一覺睡到天亮

• 鄭興平

  愛做夢嗎

• 鄭興平

  最近有感冒的情況嗎

• ask_5dY3YU

  沒有

• ask_5dY3YU

  我一感冒，就會全身疼的

• 鄭興平

  這個全身酸痛一般是有發(fā)燒畏寒后

• ask_5dY3YU

  嗯，我每次感冒，都會全身疼痛的

• ask_5dY3YU

  那我現(xiàn)在每天感覺累，該怎么去調(diào)理，或者說，怎么看呢

• 鄭興平

  你這個易疲勞主要是身體透支的，需要加強(qiáng)營養(yǎng)，規(guī)律飲食和規(guī)律運(yùn)動睡眠

• ask_5dY3YU

  身體透支？？

• ask_5dY3YU

  什么意思呢

• 鄭興平

  就是身體營養(yǎng)跟不上，還有睡眠質(zhì)量不佳

• ask_5dY3YU

  都很長時間了

• ask_5dY3YU

  不怎么喜歡吃肉？？？

• 鄭興平

  那你多大年齡的

• ask_5dY3YU

  。？

• 鄭興平

  你應(yīng)該做下補(bǔ)血，補(bǔ)鈣的調(diào)理

• ask_5dY3YU

  我才25

• ask_5dY3YU

  這個區(qū)醫(yī)院能檢查出來嗎

• ask_5dY3YU

  就是自己缺什么東西

• 鄭興平

  可以，你需要去醫(yī)院做血 檢全套，還有生化，和微量元素的檢查

• ask_5dY3YU

  哦哦

• ask_5dY3YU

  這個貴嗎

• 鄭興平

  這個大約需要一百多塊

• ask_5dY3YU

  全部下來么

• ask_5dY3YU

  那不是很貴

• ask_5dY3YU

  你是哪里的醫(yī)生

• 鄭興平

  是的，這個不貴的

• ask_5dY3YU

  你初步判斷我是營養(yǎng)不良造成的，對嗎

• ask_5dY3YU

  那還會有哪些因素造成每天感覺累呢

• 鄭興平

  這個一般是貧血，氣血不足，脾胃虛弱導(dǎo)致。

• ask_5dY3YU

  之前看中醫(yī)，他說我腎氣不足，肝火旺

• 鄭興平

  中醫(yī)脈診嗎

• ask_5dY3YU

  對

• 鄭興平

  如果中醫(yī)脈診會更準(zhǔn)確的

• 鄭興平

  那就針對調(diào)理

• ask_5dY3YU

  看了一次，吃了就好中藥

• ask_5dY3YU

  吃了幾天中藥

• ask_5dY3YU

  但是，鈣什么的，把脈看不出來吧

• 鄭興平

  那就還是具體檢查下。為好，這些中醫(yī)看不出的

• ask_5dY3YU

  對呀

• ask_5dY3YU

  兩個都去看下，我覺得

• 鄭興平

  那就抽時間去檢查下

• ask_5dY3YU

  黑豆是補(bǔ)腎的

• ask_5dY3YU

  嗎

• 鄭興平

  還有。需要保持心情。舒暢

• 鄭興平

  黑豆有補(bǔ)腎的

• ask_5dY3YU

  那肝火，能吃什么呢

• ask_5dY3YU

  除了中藥

• 鄭興平

  經(jīng)常泡枸杞菊花茶

• ask_5dY3YU

  枸杞我那也是說補(bǔ)腎的好像

• 鄭興平

  也可以補(bǔ)腎，和菊花搭配可以瀉肝火

• ask_5dY3YU

  就是枸杞和菊花一起泡

• 鄭興平

  是的

• ask_5dY3YU

  我25，還能有救嗎

• ask_5dY3YU

  汗，之前有不好的習(xí)慣

• 鄭興平

  這個年齡正好的，你應(yīng)該堅持運(yùn)動，促進(jìn)性激素的分泌

• ask_5dY3YU

  就是好幾年沒運(yùn)動了，

• ask_5dY3YU

  出來工作就沒運(yùn)動

• 鄭興平

  所以這個也不是什么大問題，加強(qiáng)營養(yǎng)多運(yùn)動吧

• ask_5dY3YU

  鈣片和枸杞能一起吃吧

• ask_5dY3YU

  我先去拿點鈣片，買點枸杞菊花

• 鄭興平

  這個是可以吃的，你可以分開吃

• ask_5dY3YU

  嗯，我肯定分開吃咯

• ask_5dY3YU

  枸杞泡著喝

• ask_5dY3YU

  謝謝你哈，幫我很多

• 鄭興平

  是的，可以泡著喝

• 鄭興平

  以上為個人建議，具體用藥方法和劑量請當(dāng)面醫(yī)生確診之后他會詳細(xì)告知】

• 鄭興平

  那再有什么不明白再找我問吧

• ask_5dY3YU

  好的，肯定先醫(yī)院查明原因，對癥下藥。

• 鄭興平

  如果沒有其他問題我就關(guān)閉了，可以嗎

• ask_5dY3YU

  可以的哦

• 鄭興平

  拜拜

• ask_5dY3YU

  拜拜

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