有什么辦法可以減肥嗎？

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• ask_30AlzM

  工作后身材由原來的100斤胖到130斤，怎么辦？有沒有什么方法可以減肥？而且還長痘痘，怎么辦？

• 張華龍

  減肥可以飲食控制

• ask_30AlzM

  平時吃東西很清淡啊，

• ask_30AlzM

  平時吃東西很清淡啊，

• ask_30AlzM

  青菜豆腐湯什么的

• 張華龍

  少吃含淀粉的食物，可以跑步減肥

• ask_30AlzM

  淀粉類的食物包括什么？

• 張華龍

  饅頭，大米，面包等

• ask_30AlzM

  不吃怎么辦？

• ask_30AlzM

  可是米飯一定會吃的啊，

• 張華龍

  盡量少吃，

• 張華龍

  多吃黃瓜，蘋果等蔬菜

• ask_30AlzM

  午餐吃八分飽可以嗎？

• ask_30AlzM

  午餐吃米飯，晚餐不吃行嗎？

• 張華龍

  可以吃蔬菜，不吃米飯

• ask_30AlzM

  嗯，還有什么？

• ask_30AlzM

  可以泡荷葉茶嗎？

• 張華龍

  可以，

• ask_30AlzM

  午餐嗎？那面之類的可以嗎？

• 張華龍

  午餐面食可以吃少吃，和蔬菜搭配

• ask_30AlzM

  ，，，，

• ask_30AlzM

  那只能吃這些了，

• 張華龍

  然后加以適當(dāng)?shù)腻憻?，?yīng)該能減下來的

• ask_30AlzM

  聽說蘆薈膠囊可以減肥，可以買來吃嗎？

• 張華龍

  可以

• 張華龍

  可以吃

• ask_30AlzM

  聽說蘆薈膠囊可以減肥，可以買來吃嗎？

• 張華龍

  可以買來服用

• ask_30AlzM

  嗯，蘆薈膠囊可以去痘痘嗎

• 張華龍

  可以美容養(yǎng)顏的，

• ask_30AlzM

  沒有副作用吧？

• ask_30AlzM

  沒有副作用吧？

• 張華龍

  可能會有點腹瀉，別的沒事

• ask_30AlzM

  嗯，知道了，謝謝

• 張華龍

  不客氣

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