只是因為什么，但是體型并沒有增胖，腹部卻越來越

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• ask_bLekus

  腹部贅肉越來越多了，不多贅肉

• 念紅英

  ***是肌肉不夠緊實，可以***一下局部肌肉

• 念紅英

  腹部肌肉不夠緊實，可以鍛煉一下局部肌肉

• ask_bLekus

  為什么有的人腹部很平呢

• 念紅英

  體格消瘦的大多都平

• ask_bLekus

  我自己也并不胖

• ask_bLekus

  就是腹部越來越多肉了

• 念紅英

  腹部肌肉松弛

• ask_bLekus

  那就需要經(jīng)常性的鍛煉了

• 念紅英

  低強度，持續(xù)性

• ask_bLekus

  低強度？

• 念紅英

  最好就是把鍛煉當(dāng)作每天的功課，但是每天鍛煉的強度不建議太大！

• ask_bLekus

  那需要做哪些運動比較好呢

• 念紅英

  以身體感覺舒服為度，不要每天超負荷鍛煉！

• ask_bLekus

  不是特別明白

• 念紅英

  鍛煉腹部肌肉的運動很多！女孩子比較常見的仰臥起坐，或者瑜伽都很好

• ask_bLekus

  好的，謝謝

• 念紅英

  不客氣！

• 念紅英

  晚安！

• ask_bLekus

  晚安

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