做了飛燕式全身酸痛怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_801071

  昨天做了飛燕式今天全身酸痛怎么辦。男19歲

• 在線醫(yī)生

  你好，連續(xù)做了幾次動(dòng)作呢

• ask_801071

  20

• 在線醫(yī)生

  以前有鍛煉嗎？

• ask_801071

  會(huì)不會(huì)是傷到腰了全身酸痛

• ask_801071

  沒(méi)有

• ask_801071

  我整個(gè)后背肌肉酸痛。反反復(fù)復(fù)已經(jīng)一年了

• 在線醫(yī)生

  那是沒(méi)關(guān)系的，鍛煉多幾次就好了

• 在線醫(yī)生

  第一次鍛煉會(huì)有這種反應(yīng)，

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)鍛煉，減量到10次，5天后改15次，逐漸增加量

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題還有什么不明白么？沒(méi)有的話，將要接入下一位需要咨詢的朋友。

• ask_801071

  正常的嗎

• ask_801071

  全身酸痛今天不敢練

• ask_801071

  我有頸椎病能不能做飛燕式

• 在線醫(yī)生

  正常，明天再練

• 在線醫(yī)生

  可以練

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