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想咨詢心理醫(yī)生我總是膽小害怕緊張，我怕別人看我，或者問我什么。平時還特別比多想，會想很久。最后會很焦慮，我該怎么辦啊
東營市河口區(qū)河口社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 中醫(yī)婦產(chǎn)科
主治疾?。阂钟魪娖冉箲],婚戀情感問題,人際交往障礙,職場難題,青少年問題指導(dǎo),就業(yè)指導(dǎo)以及情緒疏導(dǎo)等
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想咨詢心理醫(yī)生我總是膽小害怕緊張，我怕別人看我，或者問我什么。平時還特別比多想，會想很久。最后會很焦慮，我該怎么辦啊
郭小芹
你好，有什么可以幫助你的？
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醫(yī)生我總是膽小害怕緊張，我怕別人看我，或者問我什么。平時還特別比多想，會想很久。最后會很焦慮，我該怎么辦啊
郭小芹
你多大了？
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郭小芹
這種情況多久了？
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兩年多了吧
郭小芹
那也就是說兩年之前不這樣對吧？
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對。
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以前還挺開朗活潑的，現(xiàn)在都變得有點內(nèi)向了。
郭小芹
那是發(fā)生什么事情了讓你改變了嗎？
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沒有發(fā)生什么啊，我感覺是平時接觸的人太多了。總是比較，沒有自信。
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后來有一次過敏很嚴重，然后有點紅血絲，就更沒有自信了。
郭小芹
你覺得自身哪里不好導(dǎo)致你不自信？
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感覺身材也不好，長相也不好。反正就比別人差點似的，但是說實在的比我差的也有很多。
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誰要是一直看我，我都會臉紅。
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是不是心里有問題啊
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別人一直看我，我就會覺得她要問我什么，還不知道別人要問什么呢，哦我就就想，就會瞬間臉紅了。
郭小芹
哈哈。這只是內(nèi)向而已，不是心理問題
ask_804781
真的不是心里問題嗎。
郭小芹
不是的，相信我。
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性格沒有辦法改變嗎
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我不想這樣
郭小芹
很難改變。但可以改善
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好吧，謝謝你。
ask_804781
好
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