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怎么樣才能瘦大腿，我腿很大呢，吃藥有效果嗎
北京密云鼓樓街道太揚(yáng)家園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 普通內(nèi)科
主治疾?。簝?nèi)科常見病,多發(fā)病的診治,有呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),心血管系統(tǒng),泌尿系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng),血液系統(tǒng)等等幾十個病種,如：上呼吸道感染,肺炎,胃炎,胃潰瘍,高血壓病,冠心病
ask_305928
怎么樣才能瘦大腿，我腿很大呢，吃藥有效果嗎？
賈燕梅
您好，吃藥有效但是反彈的嚴(yán)重
賈燕梅
我建議您運(yùn)動，晚上躺在床上，做空中蹬車運(yùn)動，對減大腿有一定作用
ask_305928
那有什么辦法呢？我想瘦下來，我就大腿比較粗而已，其它都不會呢，肚子也不會大
ask_305928
怎么做呢？
賈燕梅
我建議您運(yùn)動，晚上躺在床上，做空中蹬車運(yùn)動，對減大腿有一定作用
ask_305928
蹬車運(yùn)動怎么做？？？
賈燕梅
躺在床上，雙手放平，雙腿抬起來，做騎車的動作
ask_305928
好的
ask_305928
還有什么運(yùn)動可以呢？
賈燕梅
堅(jiān)持，效果不錯的
賈燕梅
就是跑步
ask_305928
好的，得做多少次呢？
賈燕梅
出汗為止
ask_305928
好的
賈燕梅
恩
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