平躺長時(shí)間后臀部右側(cè)酸后來腳踝疼是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6E7bl0

  我21歲，我之前平躺在床上，腿蜷住，看電視，過多長時(shí)間臀部右側(cè)就會(huì)特別酸， 今天早上起來腳踝突然變得疼，跟腳崴了似的 我21歲，我之前平躺在床上，腿蜷住，看電視，過多長時(shí)間臀部右側(cè)就會(huì)特別酸， 今天早上起來腳踝突然變得疼，跟腳崴了似的 醫(yī)生

• 馬欣

  根據(jù)你的描述，考慮是，長期躺著導(dǎo)致筋膜粘連引起酸痛。

• ask_6E7bl0

  這個(gè)是什么意思？

• ask_6E7bl0

  是腰椎有問題嗎

• 馬欣

  踝關(guān)節(jié)筋膜粘連引起的

• 馬欣

  腰椎可能性不大

• 馬欣

  給你推薦一種效果好治療方案，口服舒筋活血藥和外貼骨傷愈膜等離子靜電理療貼，很快會(huì)好的 。

• ask_6E7bl0

  我之前平躺在床上，腿蜷住，看手機(jī)，過多長時(shí)間臀部右側(cè)就會(huì)特別酸，今年寒假在家，經(jīng)常在家睡懶覺，前一個(gè)星期，發(fā)現(xiàn)自己睡一覺起來，右邊臀部又開始有點(diǎn)酸酸的 ，但起來之后就沒事了，反正臀部酸已經(jīng)持續(xù)到今天了！昨天早上起來腳踝突然變得疼，跟腳崴了似的，今天好像感覺依然疼而且前三天還出現(xiàn)腰酸困，自從腳踝疼這幾天，白天有時(shí)也會(huì)感覺到臀部酸，有時(shí)小腿大腿像是感覺走路走多了的酸困感

• 馬欣

  長期躺著不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉筋膜粘連引起的，

• 馬欣

  給你推薦治療方案，建議你鍛煉身體增加免疫力會(huì)好的。

• ask_6E7bl0

  可是我已經(jīng)連續(xù)問了兩個(gè)醫(yī)生，他們都說有可能是腰椎壓迫神經(jīng)

• 馬欣

  看你提供信息沒說腰疼呀

• ask_6E7bl0

  醫(yī)生，腰椎我這個(gè)年齡段會(huì)出現(xiàn)嗎，我還是個(gè)學(xué)生前幾天出現(xiàn)過腰酸

• ask_6E7bl0

  我第二次發(fā)的長長的那個(gè)

• ask_6E7bl0

  你看看

• 馬欣

  你這個(gè)年齡腰椎一般不會(huì)有問題的

• ask_6E7bl0

  醫(yī)生，您好，請(qǐng)問您看了嗎

• 馬欣

  看到了，我的觀點(diǎn)是，全身多處疼痛，不是腰椎引起的

• 馬欣

  再說你的年齡，一般不會(huì)腰椎有問題的，即使有腰間盤膨出，也不會(huì)壓迫神經(jīng)根引起的。

• ask_6E7bl0

  還有，我出現(xiàn)臀部酸，都是在我特別閑的時(shí)候，之前在學(xué)校出現(xiàn)臀部酸這種問題時(shí)，我躺在床上看手機(jī)，起床后就臀部酸，這次寒假在家一直睡懶覺，起來之后就有那種感覺，但白天就沒什么

• 馬欣

  嗯，所以說你的腰椎疾病引起可能性，不大?；顒?dòng)粘連肌肉筋膜好轉(zhuǎn)就疼痛減輕了

• 馬欣

  建議你別長期躺著，起來鍛煉身體，增加體質(zhì)。

• ask_6E7bl0

  那我要怎么做

• 馬欣

  做一些有氧運(yùn)動(dòng)，晨跑，散步，仰臥起坐等

• ask_6E7bl0

  腰部練習(xí)可以嗎？

• 馬欣

  可以，不要過度，循序漸進(jìn)

• ask_6E7bl0

  謝謝

展開全部內(nèi)容