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醫(yī)生我想問一下，我這兩天一點睡意都沒有，怎么
平輿縣十字路鄉(xiāng)衛(wèi)生院 心血管內(nèi)科
主治疾病：神經(jīng)內(nèi)科、高血壓、高血脂、糖尿病
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醫(yī)生我想問一下，我這兩天一點睡意都沒有，怎么辦，
楊東勇
你這幾天忙什么呢
ask_GmN1Sw
不忙啊！上班也是一天閑著
楊東勇
那你做什么呢？
ask_GmN1Sw
上班回來就睡覺一直到四五點都睡不著
楊東勇
你在床上玩手機嗎
ask_GmN1Sw
剛睡的時候玩一會
楊東勇
你的情況之前有過嗎
ask_GmN1Sw
沒有過，就是前天晚上一直到六點多才睡著，做天晚上差不多四點多才睡著，就是翻過來翻過去都睡不著
楊東勇
你這樣的話可以睡前適當或的，別喝濃茶和咖啡的
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我都不會喝
楊東勇
那就睡前運動一會的，別玩手機的。
ask_GmN1Sw
哦！試試看吧！
楊東勇
可以的，那就這樣的了，祝你健康
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