醫(yī)生您好!我想通過跳繩來減肥,請問我是在飯前還是飯后進行呢?一次多長時間為宜
ask_063112
醫(yī)生您好!我想通過跳繩來減肥,請問我是在飯前還是飯后進行呢?一次多長時間為宜?
趙建財
大多在飯后半小時開始為好
趙建財
根據(jù)自身的條件,每次以微出汗為宜
ask_063112
好的
趙建財
不可過度,反而弄巧成拙
趙建財
同時飲食也要注意
趙建財
以七分飽為度
趙建財
這樣堅持下來一定會達到減肥的目的
趙建財
好的,就這樣吧,再聊
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