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我是體育生,訓練的時候腳歪了,有一周了,現(xiàn)在感覺好點了。能走了。但感覺腳背前面有東西蹩著是的。不舒服。用力也疼,是怎么回事呀?
江門市五邑中醫(yī)院 針灸科
主治疾病：肥胖癥,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,
盧德偉
您好，我是盧醫(yī)生，請問有什么可以我?guī)偷侥悖?p>
ask_9e7910
腳崴了
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我是體育生
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訓練崴的
盧德偉
請問有多久了
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現(xiàn)在感覺好點了。能走了。感覺腳波前面有東西蹩著是的。不舒服。用力也疼
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一周了
盧德偉
現(xiàn)在有沒有淤血
ask_9e7910
有一點?；緵]了
盧德偉
自己左右對比摸摸看，有什么不一樣的地方嗎
盧德偉
尤其是不舒服的地方
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現(xiàn)在腳左側(cè)又種了
盧德偉
之前有沒有怕過片？
ask_9e7910
我右腳崴了
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拍了
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沒事
盧德偉
如果是這樣就不要太擔心
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我現(xiàn)在每天還訓練
盧德偉
建議找一個好一點的中醫(yī)正骨師傅按按
盧德偉
訓練最好暫停一下
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感覺腳博前邊像喲有東西別著是的
盧德偉
或是只做其他部位的鍛煉
ask_9e7910
哦
盧德偉
所以才建議找一個好一點的中醫(yī)正骨師傅按按
盧德偉
有可能是一下小關節(jié)的功能紊亂
盧德偉
一些
ask_9e7910
我自己用酒揉可以不
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嚴重嗎
盧德偉
自己揉只能消腫，對關節(jié)修復有限
盧德偉
最好是找專業(yè)人士
ask_9e7910
我現(xiàn)在這個狀況還會惡化嗎我
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哦哦哦
ask_9e7910
那得揉幾次啊
盧德偉
如果繼續(xù)訓練并且再次受傷就有可能惡化
ask_9e7910
如果繼續(xù)訓練不再次受傷么
盧德偉
專業(yè)人士一般兩到三次就會好很多
ask_9e7910
然后就可以訓練了嗎？
盧德偉
受傷時很難避免的
盧德偉
最好是完全康復了再進行高強度的訓練
ask_9e7910
我這樣不訓練。一周能好不
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平時最多走路用力
盧德偉
一般是可以的
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從現(xiàn)在這個狀況
盧德偉
要保持關節(jié)有足夠的活動，但不能進行高強度的訓練
ask_9e7910
吃輕微活動啊
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慢跑可以嗎
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我練習的是100米
盧德偉
慢跑應該是可以
盧德偉
建議最好是進行沒有負重的訓練
ask_9e7910
我吃的是舒筋活血藥可以嗎
盧德偉
這個可以
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額
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我最想知道
盧德偉
知道什么？
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感覺腳波前面有東西蹩著是的。
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別著
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好像是筋
盧德偉
去正規(guī)中醫(yī)院進行中醫(yī)正骨
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最開始是這樣
盧德偉
肉眼這樣看是看不出什么的
ask_9e7910
現(xiàn)在很小了?？墒橇硪幻婺[了。這兩天訓練剛腫的
盧德偉
這樣因為局部的損傷還沒有好造成的
ask_9e7910
去醫(yī)院揉一下多少錢啊
盧德偉
一般收費50元左右
盧德偉
記住是中醫(yī)正骨
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一回？
盧德偉
是的
ask_9e7910
還是一共
盧德偉
一次收費的
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我們這里有個整骨醫(yī)院
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行不
盧德偉
你可以去問問
盧德偉
一般是可以的，可以找個主任醫(yī)師問問
ask_9e7910
哦哦
盧德偉
請問還有什么可以幫到你的嗎？
ask_9e7910
你可以把你的威信號告訴我嗎
ask_9e7910
你態(tài)度好
盧德偉
等等
ask_9e7910
額
盧德偉
ludewei01
盧德偉
應該是這個
ask_9e7910
謝謝
盧德偉
不客氣，再見，不需要回復，謝謝！
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