沒有怎么熬夜，可是黑眼圈越來越嚴(yán)重是怎么回事？

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• ask_dz5rq8

  沒有怎么熬夜，可是黑眼圈越來越嚴(yán)重是怎么回事

• 李國鋒

  熬夜是一個(gè)因素，還有例如睡眠質(zhì)量，是否操心，工作勞累之類的因素呢。

• 李國鋒

  精神緊張也是不良因素的。

• 李國鋒

  如果想不出什么影響身體的外界因素，到醫(yī)院檢查一下吧。

• ask_dz5rq8

  我是一名高二女學(xué)生，周圍的同學(xué)都沒有我這么嚴(yán)重

• 李國鋒

  如果這樣的話，還要考慮月經(jīng)的情況，調(diào)經(jīng)是可以養(yǎng)顏的。

• ask_dz5rq8

  睡覺基本上是一夜無夢到天亮

• ask_dz5rq8

  但每天早上醒來總是很困

• 李國鋒

  如果使用化妝品，還要考慮是否和皮膚適應(yīng)。

• ask_dz5rq8

  經(jīng)期比較穩(wěn)定

• ask_dz5rq8

  面膜算不算？

• 李國鋒

  早上起來困，實(shí)際上是休息的不夠好

• 李國鋒

  面膜也是一種的。

• 李國鋒

  不要把自己搞的太疲勞。

• ask_dz5rq8

  但是也就這一個(gè)多月開始用的，我也就用了五張

• 李國鋒

  如果學(xué)習(xí)很重，要考慮合理分配時(shí)間。

• ask_dz5rq8

  如果一躺下閉眼很快就睡著是不是屬于比較勞累的一種

• 李國鋒

  面膜用后如果沒有明早不適合，就不用考慮了。

• 李國鋒

  是的。

• ask_dz5rq8

  那要怎么做才能減輕眼圈

• 李國鋒

  學(xué)習(xí)重的時(shí)候也要腦體結(jié)合的。

• 李國鋒

  體質(zhì)好了，黑眼圈就少了。

• ask_dz5rq8

  謝謝醫(yī)生

• 李國鋒

  睡眠的時(shí)間也要充足才好。

• 李國鋒

  不客氣。

• ask_dz5rq8

  七個(gè)多小時(shí)

• ask_dz5rq8

  一天應(yīng)該睡多少小時(shí)算好

• 李國鋒

  高二，這個(gè)年齡應(yīng)該8小時(shí)左右，晚上上床時(shí)間不應(yīng)該晚于11點(diǎn)的。

• 李國鋒

  中午也要休息半小時(shí)左右，主要是睡一下。

• ask_dz5rq8

  嗯，每天十點(diǎn)半左右睡覺，早上六點(diǎn)起床

• 李國鋒

  這個(gè)還好

• ask_dz5rq8

  中午差不多一點(diǎn)睡到點(diǎn)半

• 李國鋒

  那你就調(diào)整一下學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間吧，每天抽出40分鐘左右的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。放松一下。

• ask_dz5rq8

  好

• 李國鋒

  如果還是不好，就看一下醫(yī)生。

• ask_dz5rq8

  嗯

• 李國鋒

  祝您健康！

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