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最近一年減肥30斤 皮膚松弛 該怎么
德陽市戒毒康復(fù)中心醫(yī)務(wù)室 中醫(yī)綜合科
主治疾病：各種內(nèi)科疾病的中醫(yī)藥診療,如眩暈,失眠,中風(fēng)后遺癥等,熟練掌握肛腸科如肛裂,肛瘺,混合痔的診療及手術(shù)技巧
ask_886788
最近一年減肥30斤 皮膚松弛 該怎么辦？
唐自韜
可以試試針灸理療調(diào)整一下
唐自韜
加強(qiáng)運動也是很不錯的
ask_886788
什么運動最有效
唐自韜
主要是哪些部位的皮膚覺得很松弛呢？？
ask_886788
手臂和小腹還有胸部
唐自韜
麻煩能告知一下您的性別 和年紀(jì)嘛？
ask_886788
女
ask_886788
19
唐自韜
可以做一些鍛煉力量的運動的
唐自韜
您有去健身房的習(xí)慣嗎
唐自韜
可以多多鍛煉一下力量方面的
ask_886788
沒時間去健身房
唐自韜
哦
ask_886788
那該怎么辦
唐自韜
最簡單d方式可以多跑一下步
唐自韜
可以鍛煉很多地方的肌肉呢
唐自韜
爬樓梯也是很不錯的
ask_886788
仰臥起坐呢
ask_886788
有效嗎
唐自韜
這個主要鍛煉腹部的肌肉
唐自韜
可以試試
ask_886788
手臂怎么辦？
唐自韜
俯臥撐啊
ask_886788
胸呢
唐自韜
都是很多簡單的運動就可以鍛煉到
ask_886788
主要不太了解
唐自韜
俯臥撐的時候可以鍛煉到胸部的
ask_886788
我大腿粗怎么鍛煉
ask_886788
肌肉多
唐自韜
跑步就很好
唐自韜
簡單有效
ask_886788
就是跑步讓我大腿長肌肉的
唐自韜
您是慢跑呢？？
唐自韜
還是長跑？？
ask_886788
是的
ask_886788
慢跑60分鐘
唐自韜
哦
唐自韜
同樣的運動 對每個人可能效果會有差異的
ask_886788
好吧
唐自韜
感謝您的信任和咨詢
唐自韜
好的 祝您健康幸福 生活愉快 呵呵
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