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手淫一年半了，怎么也沒戒掉，好煩啊，這樣下去真的覺得會(huì)死在自己手里，到底該怎么
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。禾悄虿∠嚓P(guān)疾病，心絞痛、高血壓、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心律不齊、肥胖、痤瘡等內(nèi)科疾病。
ask_SnbaYo
手淫一年半了，怎么也沒戒掉，好煩啊，這樣下去真的覺得會(huì)死在自己手里，到底該怎么辦
劉樹春
轉(zhuǎn)移注意力
劉樹春
你愛運(yùn)動(dòng)嗎？
ask_SnbaYo
很少，
劉樹春
很簡單 治這個(gè)病
劉樹春
就是出門跑步啊等等 只要是運(yùn)動(dòng)就行 每天堅(jiān)持知道自己不再去想
ask_SnbaYo
一年半的時(shí)間了，對(duì)身體是不是損害了太多了
劉樹春
你多大了？
ask_SnbaYo
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劉樹春
沒關(guān)系 年輕可以揮霍，過度就不好了
劉樹春
沒關(guān)系的 放心吧 只要慢慢改了 就好了
劉樹春
好有問題嗎？
ask_SnbaYo
就是晚上睡覺的時(shí)候和早上在床上的時(shí)候，有時(shí)候就忍不住了
劉樹春
不要去觸碰它，慢慢克制自己
劉樹春
年齡也不小了 要學(xué)會(huì)控制自己
ask_SnbaYo
這習(xí)慣真有那么容易戒掉嗎
ask_SnbaYo
我對(duì)自己下過好多次決心，可沒一次堅(jiān)持下去的
劉樹春
再好的方法，還是要自己做，關(guān)鍵還是看自己
ask_SnbaYo
也是
劉樹春
早點(diǎn)休息吧 ，多跟別人溝通 慢慢自己就會(huì)改變，一些壞習(xí)慣也會(huì)自己消失的
ask_SnbaYo
好吧，這也是鍛煉自己把，安
劉樹春
恩恩 加油 ！！
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