渠雅琨
懷孕多久了
ask_93869c
50天左右吧,但胎動(dòng)不穩(wěn),而且彩超顯示有先兆流產(chǎn)的跡象,目前保胎中
渠雅琨
恩,
渠雅琨
這樣的情況不要吃辛辣的食物
渠雅琨
不要吃桂圓,紅棗之類(lèi)的
ask_93869c
所以現(xiàn)在我想知道孕婦在飲食方面該注意什么,吃哪些好,吃哪些不好
渠雅琨
我剛才發(fā)的你看到了嗎
ask_93869c
嗯,看到了
ask_93869c
那么請(qǐng)問(wèn)吃棗糕可以么?
渠雅琨
注意一些就可以了
渠雅琨
最好不要
渠雅琨
不要接觸煙酒
ask_93869c
哦,那些您的意思是可以少吃?
渠雅琨
是的
ask_93869c
哦,那像我說(shuō)的這種情況特別需要注意些什么呢?另外飲食方面哪些是絕對(duì)不能食用的呢?
渠雅琨
沒(méi)有特別的禁忌
ask_93869c
哦,除了上面您說(shuō)需要注意的之外,吃哪些飲食和水果比較好呢?
渠雅琨
都可以
渠雅琨
水果。水果種類(lèi)很多,經(jīng)濟(jì)而又實(shí)惠的柑橘,盡管 90% 都是水分,但富含維生素 C 、葉酸和大量的纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量,幫助孕婦克服疲勞。如果你的孕吐很?chē)?yán)重,吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受
渠雅琨
蔬菜。做西餐沙拉時(shí)不要忘記加入深顏色的萵苣,顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。甘藍(lán)是很好的鈣來(lái)源,你可以隨時(shí)在湯里或是餃子餡里加入這類(lèi)新鮮的蔬菜。對(duì)于菠菜,曾有人認(rèn)為含有豐富的鐵質(zhì),被當(dāng)作孕期可預(yù)防貧血的蔬菜之一。但最近專(zhuān)家提出菠菜中含鐵并不多,而含有大量影響鋅、鈣的吸收的草酸,所以不要多吃菠菜?;ㄒ说暮锰巺s不少,富含鈣和葉酸,有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑,還有助于其他綠色蔬菜中鐵的吸收。
渠雅琨
在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,不吃苦瓜、堅(jiān)果、桂圓。增加營(yíng)養(yǎng),以清淡營(yíng)養(yǎng)豐富的如魚(yú),肉,蛋,豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.
ask_93869c
謝謝您,請(qǐng)問(wèn)還有嗎?我們本來(lái)懷孕幾率就不大,這孩子來(lái)之不易,希望您能多多給些意見(jiàn)
渠雅琨
好的
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