直抬腿動作膝關(guān)節(jié)用不用用全力伸直
ask_H3ebDE
直抬腿動作膝關(guān)節(jié)用不用用全力伸直?????
邵連成
您好,在保持膝關(guān)節(jié)伸直情況下,自然用力抬起就可以的
ask_H3ebDE
那就是不用全力伸直?
邵連成
像平時我們正常伸直腿就可以的
ask_H3ebDE
那用全力伸直會不會傷到膝蓋?讓積液增多?
邵連成
不會的,那樣做可能很累的
ask_H3ebDE
哦,不會就好,哈哈
邵連成
恩,還有問題嗎,朋友
ask_H3ebDE
一個腳抬起,另一個腳直著好還是彎著好?
邵連成
均可以的,怎樣舒服就怎樣放就可以,因為抬起的是被煅煉的
ask_H3ebDE
哦,練習的時候,帶護膝可以不?
邵連成
可以帶的
ask_H3ebDE
帶著會不會影響肌肉鍛煉
邵連成
恩,有些影響的,不帶鍛煉的更好一些
ask_H3ebDE
哦,好吧,謝謝醫(yī)生,有問題下次再找你,拜拜
邵連成
不客氣,再見!
邵連成
祝您早日康復!
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