頸部肌肉痙攣了會(huì)酸痛嗎?很玩手機(jī)有關(guān)系吧
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頸部肌肉痙攣了會(huì)酸痛嗎?很玩手機(jī)有關(guān)系吧,
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醫(yī)生,
趙大志
您好,會(huì)酸痛,活動(dòng)會(huì)痛,與長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)有關(guān),與長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)有關(guān).
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哦哦,
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不嚴(yán)重吧,
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應(yīng)該如何預(yù)防?
趙大志
不嚴(yán)重,在于不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),多做戶外運(yùn)動(dòng),做頸部按摩可以的.
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哦哦,自己可以按摩嗎?
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長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)不好吧,
趙大志
是的,最好專業(yè)按摩
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哦哦,
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好的快,
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不按摩的話,幾天能好
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醫(yī)生,
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一個(gè)星期?
趙大志
五天基本可以
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哦哦,可以確定吧,今天感覺就輕了
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自己多注意唄,
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左右動(dòng)脖子也發(fā)緊
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哦哦,好吧,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,一個(gè)姿勢(shì)對(duì)吧
趙大志
是的,認(rèn)識(shí)得很到位
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