腰疼現(xiàn)象已經(jīng)持續(xù)了大半年怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XNGdJE

  、我想咨詢一下我的腰部

• 黃戰(zhàn)武

  您好，請(qǐng)說(shuō)

• ask_XNGdJE

  我的腰疼現(xiàn)象已經(jīng)持續(xù)了大半年了，是因?yàn)榫氒噷?dǎo)致左部腰疼，我想問(wèn)一下這個(gè)應(yīng)該怎么治

• 黃戰(zhàn)武

  可以局部熱敷，用活絡(luò)油或是云南白藥按摩揉擦，有助于緩解恢復(fù)的

• ask_XNGdJE

  就是一抬腿再放下就有嘎嘣的響聲

• 黃戰(zhàn)武

  按我說(shuō)的方法去做，平時(shí)多鍛煉一下腰背肌

• ask_XNGdJE

  那應(yīng)該怎么鍛煉是，是每天抬腿再放下的鍛煉嗎？

• ask_XNGdJE

  按你的做能恢復(fù)嗎

• 黃戰(zhàn)武

  不是的，練飛燕

• 黃戰(zhàn)武

  可以的，放心吧

• ask_XNGdJE

  怎么練啊

• 黃戰(zhàn)武

  飛燕

• 黃戰(zhàn)武

  可以***一下的

• 黃戰(zhàn)武

  我在這里無(wú)法描述

• ask_XNGdJE

  哦，好吧，那我的這種腰疼屬于什么癥狀啊

• 黃戰(zhàn)武

  長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)引起的腰肌勞損

• 黃戰(zhàn)武

  現(xiàn)在很多見(jiàn)

• ask_XNGdJE

  哦，如果按你說(shuō)的去做多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)

• 黃戰(zhàn)武

  一周左右見(jiàn)效

• ask_XNGdJE

  哦，那謝謝啦

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