很敏感這要怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8qrCZE

  醫(yī)生您好！ 我很敏感，可能別人不經(jīng)意的一句話都會(huì)讓我暗暗計(jì)較很久。 我很愛(ài)哭，芝麻大的小事也能哭上半天，但是我從來(lái)不在別人面前哭，任何時(shí)候我都會(huì)忍著，找個(gè)沒(méi)人的地方哭個(gè)夠。很難受。但是我找不到人傾訴，我總是用強(qiáng)勢(shì)掩飾我的軟弱，所以所有人都認(rèn)為我很樂(lè)觀，我不想讓他們知道真正的我。 我在家里找不到家的感覺(jué)，對(duì)父母也總是充滿不信任。因?yàn)槲覌寢尭静焕斫馕?，我試圖讓她理解，也總以失敗告終。 我該怎么辦呢

• 高希翠

  您好，歡迎來(lái)訪。

• 高希翠

  有壓力要及時(shí)的宣泄，壓力長(zhǎng)時(shí)間的埋藏于心底，會(huì)讓自己產(chǎn)生，消極情緒障礙。

• 高希翠

  你好，海珍，可以收到我的信息嗎？

• ask_8qrCZE

  可以

• 高希翠

  最近發(fā)生什么事情了嗎？

• ask_8qrCZE

  我覺(jué)得我的這種情緒并非是壓力。因?yàn)闆](méi)有人理解我，我又不敢告訴別人，所以才會(huì)讓我這么別扭。我該怎么解決這種情況？

• ask_8qrCZE

  其實(shí)也沒(méi)什么。就是情緒很不好，但是我表現(xiàn)出來(lái)情緒不好，我媽根本沒(méi)有想去了解我，就直接罵我。

• 高希翠

  為什么感覺(jué)沒(méi)人理自己呢？嘗試過(guò)和別人交流嗎？

• ask_8qrCZE

  嘗試過(guò)

• ask_8qrCZE

  主要是我媽

• 高希翠

  是因?yàn)閶寢尣焕斫庾约?，而造成的壓抑嗎?p>

• ask_8qrCZE

  是

• ask_8qrCZE

  我媽總是把她的意愿強(qiáng)加給我，我能理解他，但是不認(rèn)同她，她卻完全理解不了我，還不允許我不認(rèn)同她

• 高希翠

  媽媽會(huì)自認(rèn)為自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比自己豐富，要讓自己強(qiáng)行聽(tīng)她的。

• ask_8qrCZE

  是

• 高希翠

  請(qǐng)問(wèn)媽媽的年齡。

• ask_8qrCZE

  45

• 高希翠

  45歲也是處于更年期的一個(gè)年齡，這個(gè)時(shí)期的女性容易非常的焦躁不安。

• ask_8qrCZE

  是的。可是我爸爸很軟弱，什么事都不敢和媽媽頂嘴。導(dǎo)致媽媽變本加厲

• ask_8qrCZE

  這樣我很受不了

• 高希翠

  可以將這種壓力和同學(xué)，朋友，交流一下，已獲得朋友的情感支持，從心理學(xué)上又叫敘事療法。

• ask_8qrCZE

  我不敢

• 高希翠

  為什么呢？

• ask_8qrCZE

  就像我說(shuō)的，所有人都認(rèn)為我很樂(lè)觀，很強(qiáng)勢(shì)

• ask_8qrCZE

  我所謂的朋友很多，貼心的卻幾乎沒(méi)有

• 高希翠

  適時(shí)的放下自己的偽裝，適度地暴露自己，可以更好的增加友誼。一舉兩得何樂(lè)而不為呢！

• ask_8qrCZE

  我怕我的軟弱一旦被他們知道，我就會(huì)失去朋友

• ask_8qrCZE

  我膽子其實(shí)很小的

• ask_8qrCZE

  平時(shí)什么都敢說(shuō)，真正有人生氣了，我什么話都說(shuō)不出來(lái)了

• 高希翠

  不會(huì)的。因?yàn)椋祟惗加型槿跽叩男睦怼?p>

• ask_8qrCZE

  可是，哪怕有一個(gè)人不再是朋友了，我也會(huì)很傷心

• ask_8qrCZE

  而且我自己都有些受不了自己的弱，感覺(jué)別人會(huì)更受不了，畢竟非親非故

• 高希翠

  可以找一個(gè)，自己相對(duì)來(lái)說(shuō)比較信賴的朋友，向他打開(kāi)心扉試一試。但是不要對(duì)他做過(guò)多的期望

• 高希翠

  不要擔(dān)心，就像柔弱的小貓，人人都會(huì)喜歡。

• ask_8qrCZE

  嗯。試過(guò)的。我說(shuō)到半道，她就已經(jīng)哈哈大笑了，問(wèn)我這又是在玩什么

• ask_8qrCZE

  這樣子我就說(shuō)不下去了

• ask_8qrCZE

  因?yàn)樗静幌嘈盼視?huì)有這樣的顧慮

• 高希翠

  不要?dú)怵H，他只是不能適應(yīng)你，這樣的轉(zhuǎn)變而已。

• 高希翠

  畢竟自己在他的心目中，有了固定的形象。

• ask_8qrCZE

  有什么辦法可以讓我變得強(qiáng)一些嗎？就是有勇氣，敢做

• ask_8qrCZE

  因?yàn)槲易约罕憬邮懿涣四欠N小貓一樣的性格，所以可能我也接受不了這樣的自己

• 高希翠

  宣泄壓力的方式有很多的

• 高希翠

  比如高山呼喊，唱歌，跳舞，撕紙，激烈的體育運(yùn)動(dòng)等等

• ask_8qrCZE

  那我怎樣能讓媽媽和我之間的關(guān)系變得相互理解呢

• 高希翠

  現(xiàn)在思考一下，如果，和媽媽的關(guān)系，需要有一個(gè)人做出改變，誰(shuí)更容易些呢？

• ask_8qrCZE

  在我的角度，肯定是我。因?yàn)橐恢币詠?lái)都是我在適應(yīng)別人，我很會(huì)適應(yīng)環(huán)境

• ask_8qrCZE

  但是我努力了很久，適應(yīng)不了

• ask_8qrCZE

  我是在12歲之后才和媽媽生活在一起的

• 高希翠

  之前是怎么回事呢？

• ask_8qrCZE

  媽媽和爸爸去日本留學(xué)

• ask_8qrCZE

  我和奶奶生活在一起的

• ask_8qrCZE

  所以我更喜歡奶奶一些

• 高希翠

  自己是怎么看待？爸爸媽媽不在自己身邊的事情嗎？

• ask_8qrCZE

  其實(shí)我沒(méi)有什么大想法

• ask_8qrCZE

  因?yàn)槟棠虪敔斀o了我足夠的愛(ài)，我不缺愛(ài)

• ask_8qrCZE

  只是從頭我和媽媽就很陌生

• ask_8qrCZE

  媽媽和奶奶關(guān)系還不太好

• 高希翠

  所以就更傾向于，幫助奶奶

• ask_8qrCZE

  是

• ask_8qrCZE

  我心態(tài)一直很好

• 高希翠

  這樣?jì)寢屢欢ê軅?，因?yàn)椋哺惺艿搅宋?p>

• ask_8qrCZE

  為什么呢？

• ask_8qrCZE

  我和媽媽在之前可能三年都未必能說(shuō)上一句話

• ask_8qrCZE

  我都不知道媽媽長(zhǎng)什么樣子，但是和奶奶很親，我?guī)椭棠?，不是很正常嗎？而且我怕她傷心，雖然很陌生，但是她每一次回來(lái)我都會(huì)表現(xiàn)出很高興的樣子，她怎么會(huì)委屈呢

• 高希翠

  因?yàn)閶寢岆x開(kāi)自己是迫不得已，媽媽在和你分開(kāi)的這段時(shí)間，她一定是在，痛苦的思念中度過(guò)。

• 高希翠

  但是你卻和媽媽不親，這是每個(gè)母親多么傷心的事情啊

• ask_8qrCZE

  我從來(lái)不和她頂嘴。事事盡量順著她。所有人都夸我懂事。她和奶奶鬧僵以后，我就連電話都是偷偷打的，就是不想讓她傷心。我覺(jué)得我已經(jīng)很努力了，但是她讓我的努力都白費(fèi)掉

• 高希翠

  但是您內(nèi)心和奶奶親，和她不親，敏感的母親一定能感受得到，你說(shuō)是嗎？

• ask_8qrCZE

  不親很正常。我有個(gè)比我小九歲的弟弟，她親手帶大的，都和她不親。說(shuō)明不是我一個(gè)人的問(wèn)題。更何況她眼睜睜的偏向，讓親朋好友都看不過(guò)眼的程度，我也從來(lái)不覺(jué)得有什么，也從來(lái)沒(méi)有和她計(jì)較過(guò)?？墒且坏┯惺裁词虑?，她總是會(huì)說(shuō):你不就是看不慣我對(duì)你弟弟好嗎？

• ask_8qrCZE

  我也很委屈的

• ask_8qrCZE

  和她說(shuō)她還不聽(tīng)

• 高希翠

  母親疼愛(ài)每一個(gè)孩子，只是，‘’十個(gè)指頭也有長(zhǎng)短‘’母親的愛(ài)，每法分得那么公平。

• ask_8qrCZE

  嗯。我理解這個(gè)。

• 高希翠

  既然我們恰巧，是那個(gè)小指，但至少和母親，是連著心的

• ask_8qrCZE

  嗯

• 高希翠

  當(dāng)我們受傷，母親的心也會(huì)疼…

• 高希翠

  有時(shí)候母親，也是力不從心…

• ask_8qrCZE

  其實(shí)大部分時(shí)候，我和媽媽之間都是很平和的，只是不會(huì)是貼心小棉襖的程度

• 高希翠

  慢慢的嘗試和母親成為朋友吧！

• 高希翠

  放下心底對(duì)弟弟的妒忌…

• ask_8qrCZE

  有嗎？妒忌

• 高希翠

  是的，潛意識(shí)當(dāng)中，難免會(huì)有這種情緒，只是不會(huì)被我們的意識(shí)察覺(jué)…

• ask_8qrCZE

  哦。。。

• ask_8qrCZE

  我會(huì)再努力試一試

• 高希翠

  ^_^通過(guò)和您的交流，感覺(jué)您是一位非常善良、可愛(ài)的女孩，相信通過(guò)您的努力，會(huì)改善和母親的關(guān)系，加油吧！

• ask_8qrCZE

  謝謝醫(yī)生。這么說(shuō)一說(shuō)，剛才的氣和以前的一些矛盾都解開(kāi)了許多。。。大過(guò)年的，這么晚了還答復(fù)著，辛苦了。 春節(jié)快樂(lè)！

• 高希翠

  ^_^看到您這么說(shuō)，我很欣慰。

• ask_8qrCZE

  

• 高希翠

  沒(méi)有疑問(wèn)對(duì)話將關(guān)閉，感謝您的信任！有疑惑隨時(shí)和我保持聯(lián)系，不要讓自己一個(gè)人扛…

• ask_8qrCZE

  知道了。謝謝。

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