除了鍛煉身體飲食方面怎么減肥有效呢？

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• ask_999020

  除了鍛煉身體，飲食方面怎么減肥有效呢

• 在線醫(yī)生

  飲食上 少吃油大的食物，飯吃8分飽 晚飯盡量少吃，生冷寒涼不吃，包括水果，飲料，涼水，寒性海鮮

• ask_999020

  減肥不能吃水果的？？？

• 在線醫(yī)生

  對

• 在線醫(yī)生

  水果寒涼傷脾胃

• ask_999020

  少吃，肉，水果，多吃蔬菜，嗎？

• ask_999020

  還有糖，是嗎？

• 在線醫(yī)生

  對

• 在線醫(yī)生

  以五谷和菜為主

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