從小身體虛弱容易出汗怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__MFGG0

  美女醫(yī)生,我女朋友說(shuō)她從小身體就虛,過(guò)年回家干點(diǎn)活就很累,還有夏季很容易出汗,呆著不動(dòng)也出汗很多,偶爾還會(huì)感覺暈, 我想問(wèn)下是什么原因造成的, 還有我該讓她買什么吃,需要補(bǔ)什么營(yíng)養(yǎng)。要是買保健品的話需要買補(bǔ)什么的…“

• 陳英姿

  你好，做過(guò)體檢嗎/

• 陳英姿

  ？體檢身體沒(méi)事的吧，身高體重多少？

• ask__MFGG0

  做過(guò)

• ask__MFGG0

  說(shuō)缺鈣

• 陳英姿

  那可以考慮補(bǔ)鈣，一定要一起補(bǔ)充點(diǎn)維生素D

• 陳英姿

  目前的營(yíng)養(yǎng)品很多，但是這個(gè)情況主要還是要注意飲食調(diào)節(jié)和配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)健身比較好

• ask__MFGG0

  158, 51

• 陳英姿

  平時(shí)吃飯?jiān)趺礃樱?p>

• 陳英姿

  那還是偏瘦的

• ask__MFGG0

  還可以

• ask__MFGG0

  還有她晚上睡不著早上又起不來(lái)

• ask__MFGG0

  補(bǔ)鈣跟維d是選擇食補(bǔ)還是買專門補(bǔ)的保健品呢

• 陳英姿

  平時(shí)生活習(xí)慣晚睡的嗎？

• 陳英姿

  可以服用專門的保健品一段時(shí)間

• ask__MFGG0

  是

• ask__MFGG0

  關(guān)鍵是晚上她睡不著

• 陳英姿

  生活習(xí)慣的養(yǎng)成也是很重要的

• 陳英姿

  你們是住在一起嗎？

• ask__MFGG0

  每天到快12點(diǎn)才睡

• ask__MFGG0

  沒(méi)

• ask__MFGG0

  她現(xiàn)在回家了

• 陳英姿

  習(xí)慣晚睡了可能之前會(huì)有睡不著的情況的，如果一直晚睡，那早晨晚起也就是正常了的

• 陳英姿

  一般來(lái)說(shuō)早睡早起是會(huì)好一些的，這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要時(shí)間和耐心，慢慢來(lái)

• ask__MFGG0

  那現(xiàn)在要食補(bǔ)吃什么，

• ask__MFGG0

  藥補(bǔ)吃什么

• ask__MFGG0

  那我該怎么辦呢

• 陳英姿

  平時(shí)月經(jīng)怎么樣？

• ask__MFGG0

  沒(méi)問(wèn)

• 陳英姿

  如果是氣血虛弱的話，飲食上調(diào)節(jié)可以考慮多吃些黑芝麻，桂圓荔枝干枸杞燉烏雞，當(dāng)歸紅棗之類的都可以，淮山燉湯健脾胃不錯(cuò)的，禁食生冷辛辣就好

• ask__MFGG0

  嗯嗯

• 陳英姿

  百合蓮子粥，阿膠等等都是可以的，但是生活習(xí)慣的養(yǎng)成和飲食調(diào)節(jié)也是要堅(jiān)持的，不是一天兩天就可以調(diào)節(jié)好，

• ask__MFGG0

  好吧，

• ask__MFGG0

  食補(bǔ)好還是保健品好

• 陳英姿

  比如養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不抽煙喝酒，盡量不熬夜，久了就會(huì)形成新的生活習(xí)慣的，飲食上少吃生冷辛辣，平時(shí)注意保暖防寒

• ask__MFGG0

  嗯嗯

• 陳英姿

  食補(bǔ)能調(diào)節(jié)好當(dāng)然是最好的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充保健品吧，保健品也是食物和藥材中提取的呢

• ask__MFGG0

  好吧

• ask__MFGG0

  以后在友問(wèn)題再來(lái)找你

• 陳英姿

  身體保養(yǎng)我深有體會(huì)的，年輕的時(shí)候也喜歡熬夜，喜食辛辣，現(xiàn)在慢慢的生活習(xí)慣調(diào)節(jié)好了，感覺身體也好了很多，

• 陳英姿

  好的，

• ask__MFGG0

  嗯嗯，

• ask__MFGG0

  你說(shuō)的很詳細(xì)

• 陳英姿

  另外適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是要有的，心情舒暢最重要，祝你們愉快哦

• ask__MFGG0

  友什么不懂的在找你哦

• 陳英姿

  希望我的回復(fù)能給您幫助 ，祝愉快，以后有什么問(wèn)題可以隨時(shí)指定***咨詢我，盡力效勞

• 陳英姿

  好的，

• 陳英姿

  還有什么要咨詢的嗎，暫時(shí)沒(méi)有的話我關(guān)閉對(duì)話了啊

• ask__MFGG0

  暫時(shí)沒(méi)有了

• ask__MFGG0

  謝謝

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