請問寬關(guān)節(jié)受限要怎樣鍛煉啊
ask_CNBwf8
請問寬關(guān)節(jié)受限要怎樣鍛煉???
李懷政
髖關(guān)節(jié)受限首先,你要學會抬腿大腿的外展,上抬
李懷政
循序漸進的進行
ask_CNBwf8
是平躺著抬嘛?
李懷政
嗯是的
ask_CNBwf8
大概多久能鍛煉來不受限???
李懷政
我看你自身的情況,還有加上你的原因呀,每天要保證一定的時間帶去練習
ask_CNBwf8
我是股骨頭骨折術(shù)后一年多了。
ask_CNBwf8
好的
李懷政
加強營養(yǎng)
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