怎么樣快速健康減肥呢？

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• 在線醫(yī)生

  您好，我是【快速問醫(yī)生】特邀專家吳醫(yī)生，很高興為您解答。

• ask_d7798c

  怎么快速健康減肥

• 在線醫(yī)生

  請問多大年齡呢？

• ask_d7798c

  18 19

• 在線醫(yī)生

  請問多大年齡呢？

• ask_d7798c

  19歲

• 在線醫(yī)生

  目前身高體重多少呢？

• ask_d7798c

  163 55公斤

• 在線醫(yī)生

  目前身高體重多少呢？

• ask_d7798c

  身高163體重55公斤

• 在線醫(yī)生

  不好意思，網(wǎng)絡(luò)不太好，所以總重復(fù)發(fā)送

• ask_d7798c

  沒關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  不好意思，網(wǎng)絡(luò)不太好，總重復(fù)發(fā)送

• 在線醫(yī)生

  目前體重不算肥胖

• ask_d7798c

  但是想減到100斤

• 在線醫(yī)生

  建議運動加飲食控制即可，不建議用藥物

• ask_d7798c

  嗯哪 有食譜嗎

• 在線醫(yī)生

  建議運動加飲食控制幾顆

• 在線醫(yī)生

  即可

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在正在忙碌中，請稍等候，我馬上回來...

• 在線醫(yī)生

  可以以慢跑為主，每餐減少主食的量，多吃蔬菜水果，兩餐間如果餓了可以適當(dāng)吃點蔬菜水果即可，晚餐可以不吃主食，以水果代替。避免吃高脂肪和油炸的。

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在正在忙碌中，請稍等候，我馬上回來...

• 在線醫(yī)生

  不好意思啊

• 在線醫(yī)生

  你可以從網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些小的方法

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在正在忙碌中，請稍等候，我馬上回來...

• 在線醫(yī)生

  這個，理論上多攝入維生素就可以的，比如日常生活多吃蔬菜

• ask_d7798c

  這個不好使啊

• 在線醫(yī)生

  這個，理論上多攝入維生素就可以了，日常生活中多吃蔬菜

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在正在忙碌中，請稍等候，我馬上回來...

• ask_d7798c

  好的謝謝 麻煩了

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在正在忙碌中，請稍等候，我馬上回來...

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  有什么問題再來咨詢即可

• 在線醫(yī)生

  不用客氣。

• 在線醫(yī)生

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