趙長(zhǎng)成
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趙長(zhǎng)成
體重100斤
趙長(zhǎng)成
體重100斤
趙長(zhǎng)成
這個(gè)屬于正常的體重了
趙長(zhǎng)成
這個(gè)不需要減肥的,做具體運(yùn)動(dòng)或者做瑜伽就可以了
趙長(zhǎng)成
局部拍打?;蛘哞べ?p>
趙長(zhǎng)成
跑步運(yùn)動(dòng)
趙長(zhǎng)成
跑步就可以了
趙長(zhǎng)成
那就吃完飯不要立即睡覺(jué),出去走走,不要吃零食
趙長(zhǎng)成
沒(méi)有影響的。
趙長(zhǎng)成
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趙長(zhǎng)成
在
趙長(zhǎng)成
退步減肥,一般都是需要運(yùn)動(dòng),針灸去減肥的
ask_92c065
?
ask_92c065
那瘦腿呢 飲食需要控制嗎 怎么吃比較合理
趙長(zhǎng)成
吃完飯不要立刻休息,走走
趙長(zhǎng)成
早上吃飽,中午吃好,晚上少吃
趙長(zhǎng)成
這個(gè)要按自己的飲食規(guī)定的,不要吃太油膩的東西就可以了。
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