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晚上跟本就睡不著啊，怎么樣才能睡著啊
?？h善堂鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 心血管內(nèi)科
主治疾病：急性心梗,心絞痛,各種心律失常,心肌病
張建勇
主要是因為失眠導致的休息不好出現(xiàn)的黑眼圈，休息好了就好了，不用去醫(yī)院，自己調(diào)節(jié)一下就行了，多運動一下。
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晚上跟本就睡不著啊，怎么樣才能睡著啊
張建勇
適當放松心情
張建勇
每天一頂要運動
ask_DZhPLk
每天做三十個府握撐可以嘛
張建勇
太少了
張建勇
另外需要跑步
ask_DZhPLk
上個星期天我走了五公里路晚上也睡不著啊
張建勇
那樣就可以藥物輔助一下，用點那個吉林敖東的安神補腦口服液
ask_DZhPLk
我喝了8盒了都不管用
張建勇
效果不好，那就口服安眠藥
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