怎么樣才算是暴飲暴食？

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• ask_J5L7QM

  怎樣才算暴飲暴食？？？

• 在線醫(yī)生

  這個不太好界定的

• 在線醫(yī)生

  一般是以自己胃容量

• 在線醫(yī)生

  感受的

• ask_J5L7QM

  中午吃了一大碗燉菜 就是那種放少量調(diào)料煮的 又吃了些紫薯片

• 在線醫(yī)生

  體重身高呢

• 在線醫(yī)生

  運動量大嗎

• ask_J5L7QM

  感覺菜吃的有點多了 這些熱量大概多少？我早上晚上都不吃的

• ask_J5L7QM

  我17歲 168 119 斤 高中生

• ask_J5L7QM

  應(yīng)該會費腦子吧。。早上會跑操 星期六會慢跑一小時半

• ask_J5L7QM

  醫(yī)生 我的基礎(chǔ)代謝率怎么算呢

• 在線醫(yī)生

  熱量多少需要根據(jù)食物的種類和重量計算的

• ask_J5L7QM

  都是些蔬菜 各種各樣

• 在線醫(yī)生

  對呀，各種蔬菜都不一樣的

• 在線醫(yī)生

  不過你的體重也不算超重

• 在線醫(yī)生

  你的標準體重大概是116斤

• 在線醫(yī)生

  平時吃飯要有規(guī)律

• ask_J5L7QM

  我需要100斤左右

• 在線醫(yī)生

  多吃蔬菜水果，少吃米飯

• 在線醫(yī)生

  多運動

• 在線醫(yī)生

  少吃零食

• 在線醫(yī)生

  可以做到嗎

• ask_J5L7QM

  可以 我?guī)缀醪怀灾魇?p>

• 在線醫(yī)生

  那可以呀

• 在線醫(yī)生

  其實你可以不減肥的，你的體重還算標準

• ask_J5L7QM

  零食減肥快兩個月也沒吃過 就今天吃紫薯片

• 在線醫(yī)生

  很好哦

• 在線醫(yī)生

  如果真想保持好身材，那么晚飯少吃點

• ask_J5L7QM

  晚飯不吃

• ask_J5L7QM

  想更瘦

• 在線醫(yī)生

  瘦也已健康為前提呀，對不對

• ask_J5L7QM

  嗯對

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎？

• ask_J5L7QM

  醫(yī)生 學(xué)生是不是消耗更快

• 在線醫(yī)生

  對啊，現(xiàn)在正長身體，需要營養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  最好的減肥是合理膳食，多運動

• ask_J5L7QM

  我從來都是非常滿意呢

• 在線醫(yī)生

  運動是關(guān)鍵

• ask_J5L7QM

  嗯嗯知道了 謝謝您

• 在線醫(yī)生

  運動可以塑造好身材，也可以強健體魄

• ask_J5L7QM

  嗯知道了謝謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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